2019:
QUESTO SARÀ IL TUO ANNO MIGLIORE!

Ti auguriamo un fantastico 2019! Cosa ti sei prefissata? Sei riuscita ad adottare i buoni propositi che ti eri posta l'anno scorso? E a realizzare i tuoi sogni? Cosa sarà importante per te l'anno prossimo? Il periodo tra Natale e Capodanno non per nulla è conosciuto anche come "momento di transizione", esso infatti ti da la possibilità di guardarsi dentro, di tirare le somme e chiedersi: ma esattamente cosa è che voglio? In ogni caso ti auguriamo un FELICE ANNO NUOVO!

Per creare l’atmosfera ideale per tutto l’anno, ascolta un po’ di musica rilassante.

Gemütlich entspannt auf der Couch liegen.

Meno stress!

Non importa che tu sia giovane o vecchio, tutti desiderano solo una cosa: meno stress per tutti! Tutti vogliono meno stress! Secondo un recente sondaggio dell’Istituto Forsa, il 62% degli intervistati intende per il prossimo anno ridurre o evitare lo stress. Uno degli obiettivi principali del 60% delle persone è inoltre “dedicare più tempo alla famiglia ed agli amici”.

Offline – anche questa sembra essere una nuova tendenza. Una persona su due, al di sotto dei 30 anni, in futuro desidera trascorrere più tempo senza smartphone, laptop o altri giochi elettronici. Quest’anno il 49% degli intervistati di età compresa tra i 14 e i 29 anni ha dichiarato di aver deliberatamente voluto limitare l’uso di questi strumenti. Rispetto ad analoghe indagini dell’anno precedente, questa cifra è così cresciuta di 15 punti percentuali. Evoluzione negli ultimi anni: in crescita.

Rimettersi in forma

Tutto si ripete… Anche quest’anno il tema dello sport sarà molto popolare. Il 57% di tutti gli intervistati si sono posti l’obiettivo di fare più sport nel nuovo anno. Questo è il risultato di uno studio commissionato dalla DAK-Krankenkasse. Le buone intenzioni ci sono! Vediamo però di metterle in pratica sul serio quest’anno.

Più esercizio fisico, alimentazione più sana e dimagramento – questi sono gli obiettivi classici che ogni anno nuovo ci si pone. Forse occorrerà un po’ più di self-control affinché anche le buone risoluzioni possano trasformarsi in realtà. Per essere vincente, ti basterà ripensare a delle belle esperienze coronate dal successo vissute in passato, così da rivivere lo stesso spirito. Un inizio positivo può essere la scintilla necessaria per incentivare a fare di più.

Il nostro consiglio personalizzato: inizia il nuovo anno con CLEAN9. CLEAN9 è sicuramente il miglior inizio per te, per partire con una vita sempre più sana. Non ti senti a tuo agio, vuoi perdere qualche chilo e depurare il tuo corpo, allora il nostro programma fa proprio al caso tuo. In questo modo farai qualcosa di buono per il tuo fisico e la tua anima nel corso del nuovo anno. Vantaggi: i risultati sono rapidamente visibili. In nove giorni, il tuo corpo sarà allenato ad adottare di nuovo le buone abitudini. E questo sarà il tuo primo successo nel nuovo anno!

E questo ti spingerà a fare di più. Una volta entrati davvero nel vivo delle cose, si aggiunge un’altra dimensione e si può procedere con un avanzato programma di nutrizione e allenamento con F15. F15 consente di introdurre, in modo duraturo ,il controllo del peso nella tua vita. Con F15 puoi iniziare come principiante e passare poi ad un livello intermedio fino ad uno avanzato.

Buono a sapersi: le nostre cellule cerebrali ricordano il collegamento con le emozioni. In questo modo, se si vive una sensazione di realizzazione e divertimento, questa viene fissata nel centro emozionale. In questo modo, si creeranno inconsciamente delle connessioni nel subconscio e sarà sempre più facile per te mantenere le buone intenzioni e attuarle.

Mettere in atto le buone intenzioni

Ti auguriamo in ogni caso un meraviglioso 2019. Ricorda che se vuoi davvero cambiare qualcosa, necessiti di obiettivi precisi. Sono soprattutto necessari obiettivi realizzabili per creare nuove abitudini.

Suggerimenti per attuare le buone intenzioni:

Fai una cosa alla volta. Meglio poco e regolarmente che troppo tutto in una volta sola e poi più nulla.
Metti i tuoi obiettivi per iscritto.
Fissare delle date precise per le nuove attività, così da non poterti trovare delle scuse.
Sii disciplinata.