FUGGI IN MEZZO ALLA NATURA
Esaurimento, mancanza di voglia di muoversi e stanchezza non sono necessariamente dovuti a cattive abitudini alimentari. Spesso questi sintomi compaiono quando si passa troppo poco tempo all’aperto. Forse la tua vita quotidiana ti consuma, e non ti lascia il tempo per uscire e per goderti qualche momento di tranquillità . O forse hai semplicemente scordato di concederti momenti del genere. Fuggire all’aria aperta può aiutarti a ricaricare le batterie.
La natura, fonte di vitalitÃ
Per millenni la natura è stata rinomata per le sue virtù rinvigorenti; purtroppo, molti di noi non hanno imparato a usare questa preziosa fonte di energia. Sapevi per esempio che la contemplare l’acqua può aiutarti a renderti di nuovo sereno? Che anche il colore verde ha un effetto calmante sulle persone. Una corta passeggiata può essere sufficiente per godere di tutti i benefici che la natura ha da offrire.
Ritrova il tuo equilibrio interiore
La mancanza di felicità e soddisfazione può avere un impatto significativo sulla nostra salute e sul nostro benessere. Lo stress, infatti, rischia di sbilanciarci, di compromettere la nostra serenità e il nostro rendimento. Se sei stressato, ti manca il fiato, sei sopraffatto dalla stanchezza o semplicemente infelice, scappa in mezzo alla natura! Fare una lunga corsa può aiutare a calmare la rabbia e a ristabilire l’equilibrio interiore. Un’altra possibilità è quella di fare un picnic con gli amici. Perché non combinare un giro in bicicletta con un picnic nella natura selvaggia? Questo ti permetterà di combinare i benefici di un’attività all’aperto con quelli di una sana alimentazione.
Consigliamo di combinare le gite in mezzo alla natura con degli integratori naturali. Questi ultimi possono aiutare ad aumentare il benessere, come per esempio Forever’s FIELDS OF GREENS®, una potente ed equilibrata miscela di erba d’orzo, erba di grano ed erba medica – e FOREVER ROYAL JELLY®, che contiene preziosi estratti di vero miele d’api.
Spesso basta combinare questi integratori con una passeggiata quotidiana a piedi, in bicicletta o facendo dello jogging per trovare una forza nuova e accrescere il proprio benessere.
GRIGLIARE CON L’ALOE È SANO E DELIZIOSO
L'estate ha un sapore deliziosamente sano! Ottimi suggerimenti per le serate con gli amici:
ANIMAL FRIENDLY: ALOE VERA PER LA CURA DEGLI ANIMALI!
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