Golf ist das beste Workout, trainiert Koordination sowie Bewegungsabläufe und baut Stress ab. Golfen macht fit: Eine Runde entspricht acht Kilometern.
Du willst dich richtig auspowern, Spaß haben und nebenbei noch überflüssige Pfunde einfach wegtanzen? Dann gibt es nur eine Lösung: Zumba! ...
Per Board und Paddel über das Wasser gleiten: Stand-Up-Paddling ist der Trendsport im Sommer. SUP bietet dir ein effektives Ganzkörper-Workout –
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Das härteste Workout der Welt ist inzwischen zum Megatrend geworden: in Boxen absolvierst du mit Gleichgesinnten ein effektives Krafttraining.
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Weniger Sitzen und dafür mehr Stehen kann eine nachhaltige Wirkung auf deinen Körper und die Gesundheit haben. Wir zeigen dir wie Abnehmen im
Sixpack oder definierte Bauchmuskeln: Mit diesen Power-Übungen trainierst du deine Bauchmuskulatur und siehst im Handumdrehen erste Erfolge!