Das einfachste Workout der Welt heißt: Gehen beziehungsweise Walken! Jeder kann gehen und tut dies auch mehr oder weniger am ...
Unsere Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit: viel Licht zur Ankurbelung der Hormonausschüttung. Außerdem Bewegung, Massagen und Wechselduschen.
Dauerhaft in Form mit mehr Sport, gesünderer Ernährung und dem Topgefühl, endlich wieder in die Lieblingsjeans zu passen: Jeder kennt ...
Effektives Workout braucht Timing, Abwechslung und die richtigen Ruhepausen. Entdecke wie du dein Workout auf ein neues Level heben kannst!
Das ist wirklich das A & O bei jeder Art von sportlicher Betätigung – vom Fitnesstraining, über Stepp-Aerobic, Hip-Hop, Tennisspielen, ...
Regelmäßiger Sport ist gesund, dabei auch hin und wieder an die persönlichen Leistungsgrenzen zu gehen ebenso. Das ist allerdings bei fast allen
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