SO WIRST DU DEINE ZUCKERSUCHT LOS!

Wusstest du, dass überhöhte Zuckeraufnahme auch dafür sorgt, dass dein Körper immer nach mehr Zucker verlangt? Dabei ist hinlänglich bekannt, dass das weiße Gift für eine Vielzahl von Gefäßerkrankungen, Diabetes und Karies verantwortlich ist.  Je besser du also deinen Zuckerkonsum im Blick hast, desto besser und gesünder wirst du dich fühlen. Hier sind unsere fünf Tipps, wie du deine Zuckersucht in den Griff bekommst.

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1. Starte mit einer Reinigung deines Körpers

Überschüssiger Zucker wird von deinem Körper in Muskeln und der Leber eingelagert. Dort wird es in körpereigene Fettdepots umgewandelt und als Glykolen gespeichert. Gerade die Fettdepots sind nur schwierig wieder abzubauen, das sieht man an hartnäckigem Hüftspeck besonders gut.

Unser Tipp: Bevor du deine Zuckersucht aktiv angehst, bietet es sich an, deinem Körper zu helfen, sich von Überflüssigem zu befreien. Setze Körper und Geist auf Null zurück und starte in ein neues Leben in neun Tagen. CLEAN9 ist ein Basisprogramm zur Reinigung des Körpers – in neun Tagen. Mit CLEAN9 kombinierst du Nahrungsergänzungskomponenten mit einem innovativen Bewegungsprogramm. Die optimale Vorbereitung für ein dauerhaft erfolgreiches Gewichtsmanagement. Weg vom Zucker, hin zu mehr Bewegung und Lebensfreude!

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2. Achte auf einen konstanten Blutzuckerspiegel

Sinkt dein Blutzuckerspiegel zu schnell, dann überfallen dich Heißhungerattacken. In deiner Not greifst du dann zu fett- und zuckerreichen Snacks. Ein großer Fehler! Sorge mit den richtigen Zwischenmahlzeiten für einen konstanten Blutzuckerspiegel – dazu gehören vor allem Vollkorn, Nüsse und Haferflocken. Diese bewirken durch komplexe Kohlenhydrate, dass dein Blutzuckerspiegel langsam steigt und entsprechend langsam auch wieder fällt.

Unser Tipp: In deiner Schreibtischschublade immer einen FOREVER FASTBREAK™ parat haben. Der hochwertige Eiweißriegel ist ideal als Zwischenmahlzeit. Ebenso unverzichtbar: FOREVER THERM™. Die Presslinge versorgen dich unter anderem mit Vitamin C, B1, B2 und B12. Das sorgt für einen normalen Energiestoffwechsel, der dir hilft mehr Kalorien zu verbrennen.

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3. Meide Zuckerfallen beim Einkaufen

Wusstest du, dass Zucker sich vor allem in harmlosen Lebensmitteln versteckt? Ketchup, Fertigprodukte wie Rotkohl, Wurstsalate und Fruchtjoghurt sind wahre Zuckerfallen. Beim Einkaufen gilt es also auf die Inhaltsangaben und Nährwerte zu achten. Die WHO empfiehlt, maximal zehn Prozent deines Energiebedarfs durch Zucker zu decken. Das sind bei durchschnittlich 2.000 Kalorien pro Tag gerade mal 50 Gramm Zucker. Auch Light-Produkte helfen dir aus der Zuckerfalle nicht heraus – gewöhne dich stattdessen an den natürlichen Geschmack der Lebensmittel und würze lieber deftig mit Paprika, frischen Kräutern und Pfeffer.

Ein guter Mix aus bestem Fett und eiweißreichem roten Rindfleisch – einfach lecker.

4. Setze auf gesunde Sattmacher

Wenn dich der kleine Hunger überkommt, dann hüte dich vor Fertigprodukten. Die unscheinbar wirkenden Joghurts, Schokoriegel und Kekse sind wahre Zuckerbomben und sorgen nur dafür, dass deine Lieblingsjeans garantiert bald nicht mehr passt. Stattdessen setzt du in Zukunft auf gesunde Sattmacher, zum Beispiel eine Portion unseres köstlichen FOREVER ULTRA™ SHAKE MIX. Auf Basis von nicht gentechnisch verändertem Soja-Eiweiß versorgt dich der FOREVER ULTRA™ SHAKE MIX in den Geschmacksrichtungen Vanille oder Schoko mit essenziellen Vitalstoffen und einer Menge Proteine. Weil Proteine dank ihrer komplexen Struktur für den Körper schwer zu verdauen sind, machen sie auch lange satt. Übrigens: Fleisch, Fisch, Eier, Hülsenfrüchte und Meeresfrüchte haben ebenfalls viel Eiweiß und sind daher gesunde Sattmacher.

5. Ausreichend Schlafen ist wichtig

Ausreichend Schlaf macht nicht nur schön, sondern auch schlank. Wer unausgeschlafen ist, dessen Körper verlangt nach überdurchschnittlich viel Energie, obwohl er sie gar nicht braucht. Das Resultat: Du bist ständig hungrig und isst viel zu viel. Sorge stattdessen mit einem gesunden Schlafpensum und viel Bewegung dafür, dass Botenstoffe in deinem Gehirn ausgeschüttet werden, die die Entstehung von Gelüsten hemmt – einfacher geht es nicht!

OHNE ZUCKER SÜßEN

Zucker kann süchtig machen Eigentlich weiß es inzwischen jeder: Der ...

ZUCKERFREI EINKAUFEN, UNSERE TIPPS.

Zuviel Zucker macht dick und krank! Unsere Einkaufstipps helfen dir ab und an einen

Forever FastBreak™

Energie-Riegel zur Leistungssteigerung
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Der Forever FastBreak™-Riegel ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Ausserdem liefert er hochwertiges Eiweiss, wertvolle mehr­fach ungesättigte Fettsäuren und sätti­gende Ballaststoffe. Ideal direkt nach der sportlichen Belastung, als Zwischenmahlzeit im Gewichtsmanagement oder als Power-Snack für einen Energieschub im Alltag.
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Inhalt: Milchschokoladen-Überzug (Zucker, Palmkernöl, fettarme Milch, Vollmilch, Kakao, Palmöl, Emulgator (Soja Lecithin), Vanille), Brauner Bio-Reis-Sirup, Soja-Stückchen (Isoliertes Soja-Eiweiss, Reisstärke), Karamel (Tapioka Sirup, Wasser, Zucker, modifiziertes

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Clean9 Chocolate

Look better, feel better!
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Der Clean9 Touch ist Bestandteil des gleichnamigen Reinigungsprogramms von Forever. Er ist die Basis des Forever-F.I.T.-Konzepts und bereitet Sie optimal auf ein dauerhaft erfolgreiches Gewichtsmanagement vor. Clean9 ist in 2 Varianten erhältlich: Art. 475 mit Forever Ultra™ Vanilla Shake Mix oder Art. 476 mit Forever Ultra™ Chocolate Shake Mix. Inhalt:• 2 x Forever Aloe Vera Gel™• 1 x Forever Ultra™ Chocolate Shake Mix• Forever Therm™ (18 Presslinge)• Forever Shape® (9 Kapseln)• Forever Fiber™ (9 Sticks)Inkl. Werbemittelpaket:• F.I.T.-Messband• F.I.T.-Broschüre• F.I.T.-Shaker
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Forever Therm™

Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung des Energiestoffwechsels.
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Forever Therm™ ist besonders abgestimmt auf Menschen, die sich bewusst mit ihrem Gewicht auseinandersetzen, und somit ein idealer Begleiter im Gewichtsmanagement. Ein ausgewogener Energiestoffwechsel ist das wichtigste Kriterium, um auf sein Wunschgewicht zu kommen und um dieses dann auch zu halten.
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Artikel Nr. 463
Inhalt: Stabilisator (mikrokristalline Cellulose), Teestrauch-blattextrakt, Guaranasamenextrakt, Kaffeebohnenextrakt, Vitamin C (Ascorbinsäure), Trennmittel (Stearinsäure, vernetzte Natriumcarboxymethylcellulose, Siliciumdioxid), Überzugsmittel (Carboxymethylcellu

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RAUS AUS DER ZUCKERFALLE – MIT KÖPFCHEN!

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