DAS MÄRCHEN VOM MULTITASKING!

Du glaubst Multitasking bedeutet, dass man mehrere Sachen perfekt auf einmal erledigen kann? Das stimmt so leider nicht. Neurowissenschaftler sind davon überzeugt, dass dies ein Märchen ist. Dein Gehirn kann sich nur auf eine Sache gleichzeitig konzentrieren, alles andere führt zu Stress. Wir verraten dir, wie du das effektiv vermeiden kannst. 

Die Multitasking-Lüge?

Obwohl nur ein Bruchteil des Gehirns durch die Wissenschaft wirklich erforscht ist, wurden mittels Beobachtungsstudien zumindest gesicherte Erkenntnisse gesammelt, wie das Gehirn auf viele  Aufgaben gleichzeitig reagiert. Stell dir dein Gehirn wie einen Computer vor: Je mehr Prozesse gleichzeitig laufen, desto langsamer reagiert er. Willst du gleichzeitig eine E-Mail schreiben und bekommst einen Anruf, dann kannst du nicht beides gleichzeitig zu 100 Prozent erledigen. Du wirst stattdessen bei einer Sache stocken und den Faden verlieren. Vor allem zwei verschiedene Aufgaben gleichzeitig lösen zu wollen, führt zu einer akuten mentalen Überforderung.

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass zwischen fünf und acht Uhr morgens deine Willenskraft am größten ist. Hast du es also einmal aus dem Bett geschafft, ist der Rest reine Routine.

Unser Tipp: Verstecke deinen Wecker so, dass du aufstehen musst, um ihn auszuschalten oder kaufe dir einen digitalen Wecker, der dich mit deiner Lieblingsmusik oder sanftem Licht wach macht – dann startest du gleich mit guter Laune in den Tag.

Der mentalen Überforderung entgegenwirken

Wenn du dich überfordert fühlst, weil zu viele Aufgaben gleichzeitig auf dich einstürmen, gilt es kurz innezuhalten. Du musst nicht allem gleichzeitig gerecht werden. Vielmehr hilft es, wenn du dich auf eine Aufgabe konzentrierst und dir Zeit nimmst, andere Aufgaben und Ideen in einer To-do-Liste festzuhalten. Dabei werden diese Gedanken in das sogenannte „prospektive“ Gedächtnis ausgelagert und nicht einfach vergessen. In diesem Unterbewusstsein arbeitet dein Kopf weiter, ohne dich im Moment zu belasten. Die dorthin verschobenen Aufgaben kommen später wieder zurück – versprochen!

Forever hilft dir deinen Stress zu reduzieren

Unterstütze dich im hektischen Alltag mit FOREVER DAILY™: Eine optimal abgestimmte Vitamin- und Nährstoffkombination mit ausgewogenen Extrakten aus Früchten und Gemüse. Für Männer und Frauen jeden Alters bestens geeignet!  Zusätzlich tankst du jeden Morgen die Kraft von 1.000 Sonnentagen mit einem Glas FOREVER ALOE VERA GEL™. Über 200 sekundäre Pflanzenstoffe, vorsichtig aus dem Blattmark der Aloe Vera Pflanze gelöst und direkt zu dir gebracht – klingt köstlich und schmeckt auch so!

Mit unseren Tipps und der natürlichen Unterstützung durch Forever gelingt es dir im Alltag den Überblick zu behalten, ohne dich überfordert zu fühlen – viel Erfolg!

Forever daily

Vitamin- und Mineralstoffkombination.
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Einzelpreis Fr. 29.95
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Forever daily™ ist eine optimal abgestimmte Vitamin- und Mineralstoffkombination mit ausgewogenen Extrakten aus Früchten und Gemüse. Für Männer und Frauen jeden Alters geeignet, insbesondere für Best Ager!
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Grundpreis: Fr. 29.95
Artikel Nr. 439
Inhalt: Frucht- und Gemüseextrakt (bestehend aus: Apfel-, Rote-Beete-, Rote-Peperoni-, Tomaten-, Erdbeer-, Acerola-, Kohl-, Spinat-, Zwiebel-, Mangostan-, Acai-, Brombeeren-, Granatapfel-, Blaubeeren-, Brokkoli-, Grünkohl-, Karotten-, Kürbis- und Grapefruitpulver)

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Forever Aloe Vera Gel™

Enthält 99,7 % reines Aloe-Vera-Gel
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Ohne Konservierungsstoffe Hoher Vitamin-C-Gehalt: ein Glas (150ml) deckt 100% des Tagesbedarfs an Vitamin C ab zuckerfrei Erlebe und genieße die ganze Kraft der Aloe Vera. Unser Drink enthält 99,7 % reines Aloe-Vera-Gel mit einer frischen zitronigen Note, ist reich an Vitamin C, zuckerfrei und ohne Zusatz von Konservierungsstoffen. Behutsam aus dem Blattmark der Aloe-Vera-Pflanze herausgelöst, gelangen die wertvollen Vital- und Nährstoffe direkt in dein Glas und tragen zur Aufrechterhaltung eines normalen Immunsystem bei.
Fr. 41.10
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Grundpreis: Fr. 41.10
Artikel Nr. 715
Inhalt: Stabilisiertes Aloe-Vera-Gel {Aloe-Vera-Gel (99,7 %), Vitamin C (Ascorbinsäure), Antioxidationsmittel (Ascorbinsäure), Säureregulator (Zitronensäure)}

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