PLUS PERFORMANT GRÂCE À L'ALIMENTATION, COMMENT Y ARRIVER?

Penses-tu avoir besoin de produits chimiques et de pilules magiques pour améliorer tes performances physiques et mentales ? Au contraire, cela peut être obtenu avec une alimentation saine et adéquate. Avec les bons ingrédients et quelques vitamines supplémentaires, il est possible d’obtenir une masse musculaire idéale, une meilleure performance physique et surtout dans des situations stressantes, un niveau de concentration optimal. Comment y parvenir ? Forever va te montrer comment faire !

Au top grâce à une nutrition adéquate

Pour atteindre une forme physique parfaite, il faut un programme d’entraînement équilibré. Un entraînement régulier permet de rester en pleine forme, en bonne santé et en parfaite forme physique. Musculature ou condition : la prise de vitamines et de minéraux à des doses suffisantes est tout aussi importante que la prise de glucides et de protéines. Les substances vitales soutiennent les processus du corps et aident à atteindre des performances optimales.

Les protéines, en particulier, jouent un rôle important dans la formation de la masse musculaire et conviennent particulièrement bien à la régénération après l’entraînement. Des repas légers avec des œufs, du fromage maigre, de la dinde, de la ricotta, des lentilles ou du tofu sont donc particulièrement bienvenus. Ces compléments protéiques offrent beaucoup de protéines et peu de matières grasses.

La délicieuse barre d’arachides idéale comme collation FOREVER FASTBREAK™ garantit également un concentré de protéines – la collation parfaite après un entraînement intensif. Pour un repas complet sans compromettre l’entraînement, il est possible de boire le SHAKE FOREVER ULTRA™, une boisson savoureuse au lieu d’un repas somptueux : les shakes sont disponibles en deux saveurs. Forever Ultra™ Vanilla and Chocolate forme un programme nutritionnel à base de protéines de soja non génétiquement modifiées. Convient également comme en-cas supplémentaire ou comme snack. Pour un régime hypocalorique. ULTRA™ SHAKE te fera plaisir et tu te sentiras comblée !

Le meilleur entraînement pour l’esprit : utilise tout ton potentiel

L’entraînement régulier, y compris une bonne nutrition, aide non seulement à rester en forme physiquement mais aussi mentalement. Grâce à une meilleure circulation cérébrale pendant l’entraînement, on peut se concentrer de manière optimale et réduire les hormones du stress. Si on souhaite améliorer la concentration, il faut donc consommer des glucides complexes comme ceux que l’on retrouve dans les produits à grains entiers, les pommes et de nombreux légumes. Ceux-ci fournissent le cerveau en glucose pour une période plus longue et sont donc littéralement de la “nourriture pour les nerfs”. Contrairement aux confiseries ou aux produits à base de farine blanche qui n’y contribuent que pour une courte période. Les vitamines, les minéraux et les substances végétales secondaires devraient figurer en tête de liste de ton menu.

Une quantité suffisante d’acides gras oméga-3 est nécessaire pour soutenir davantage les cellules nerveuses du cerveau. Ceux-ci permettent de renforcer les membranes cellulaires et facilitent ainsi le stockage de l’information. Il faut donc manger des poissons de mer gras comme la carpe ou le maquereau une ou deux fois par semaine, de préférence garnis d’huiles riches en oméga-3 comme l’huile de colza, de chanvre ou de noix. Cependant, si on n’aime pas les poissons, FOREVER ARCTIC SEA® peut t’apporter ces acides gras essentiels. Le mélange unique de vitamine E, d’acides gras et d’oléique aide au normal fonctionnement du cœur et du cerveau.

Démarre dès maintenant, en profitant pleinement de ton alimentation et de tes produits Forever !