CONSEILS POUR UN AUTOMNE SANS RHUME !

Jamais oublier de se laver les mains

Savais-tu que 80% des virus sont transmis par les mains? Si un de vos collègues de travail ou un membre de la famille tombe malade en premier, le virus ne met généralement pas longtemps à tomber sur toi aussi. Les transports publics, les salles de fitness et les restaurants sont les endroits les plus à risque d’infection.

Simple, mais efficace : Il faut se laver les mains régulièrement. Lorsque on retourne à la maison ou au bureau, il faut d’abord s’habituer à se laver les mains. ALOE HAND SOAP est un savon doux qui nettoie en douceur tout en hydratant avec environ 40% de gel d’Aloe Vera.

Notre conseil: Il faut se laver les mains régulièrement. Lorsque on retourne à la maison ou au bureau, il faut d’abord s’habituer à se laver les mains. ALOE LIQUID SOAP est un savon doux qui nettoie en douceur tout en hydratant avec environ 40% de gel d’Aloe Vera.

Douche écossaise et sauna

Le corps a de la difficulté à gérer les changements de température, quelle meilleure façon de l’entraîner afin qu’il puisse mieux se préparer pour la saison la plus à risque à cause des rhumes ? Les douches écossaises et les saunas maintiennent en forme le système cardiovasculaire et stimulent efficacement tout le corps.

Comme prendre une douche écossaise:
Il faut d’abord commencer par l’eau chaude. Ensuite, on passe à la froide, en faisant passer le jet depuis les pieds jusqu’aux hanches. Puis vers le haut, des mains jusqu’au cou. A ce moment-là, il faut changer encore une fois et se servir de l’eau chaude. Après environ 30 secondes, remettre la température à froid et recommencer depuis le début. Assure-toi de ne jamais terminer avec de l’eau froide !

Il faut dormir suffisamment et suivre un régime alimentaire sain

Une alimentation équilibrée va de soi pour avoir un mode de vie sain. Ceci est encore plus important en automne, car les vitamines et les minéraux soutiennent le système immunitaire dans sa défense contre les virus. Mieux vaut se procurer des fruits et légumes de saison et des produits locaux. La meilleure chose à faire est de commencer chaque matin avec un verre de FOREVER ALOE VERA GEL™. Le gel d’Aloe Vera pur extrait directement de la pulpe foliaire de l’Aloe est riche en vitamine C, substances végétales secondaires et tout ce qui te fait du bien. Et puis il y a FOREVER CALCIUM®, où la vitamine D du soleil agit comme une boussole sur son chemin vers les os. Les quatre différents types de calcium sont à l’avant-garde de la science alimentaire. L’ingrédient principal est le bisglycinate de calcium lié organiquement pour une biodisponibilité optimale. Les oligo-éléments zinc, manganèse et cuivre sont également présents sous forme de précieux bisglycinate pour une synergie optimale.

Pas peur des câlins

Bien sûr, tu connais bien les situations où les collègues malades sont tenus à distance et où personne ne s’approche d’eux. En fait, cela pourrait être une bonne idée, mais les germes du rhume sont généralement transmis par des surfaces lisses comme les claviers d’ordinateur, les poignées de porte et les lavabos. Tu le savais, ça ? Chaque maladie est en même temps un programme d’entraînement pour le système immunitaire. En fait, plus on entre en contact avec des bactéries, plus on devient résistant à celles-ci. D’ailleurs : Contrairement à ce qui est dit, le baiser ne comporte aucun risque d’infection. Les résultats de la recherche indiquent que les petits germes qui passent de la salive dans l’estomac, sont éliminés par l’acide gastrique.

Un coup d’énergie pour tes défenses

Si tu as l’impression d’être sur le point de tomber malade, donne de l’énergie à ton corps ! Beaucoup de vitamine C et de zinc peuvent aider à garder le rhume à distance. Tu peux préparer tes réserves de vitamine C à l’avance avec FOREVER ALOE VERA GEL™. La vitamine C qu’elle contient contribue au bon fonctionnement du système immunitaire et à la protection des cellules contre le stress oxydatif. FOREVER BEE POLLEN® te donne cet apport d’énergie supplémentaire. Le pollen d’abeilles est un précieux allié dans la lutte contre la fatigue, l’irritabilité et l’épuisement occasionnel. Avec ses protéines, vitamines et minéraux, il est un parfait dispensateur d’énergie.