Übersäuerung belastet unseren Organismus

Es ist kein Geheimnis, dass Fast Food, Weißmehl, Zucker und Geschmacksverstärker keinen guten Einfluss auf unseren Organismus haben. All diese Lebensmittel und Inhaltsstoffe zeichnen sich durch einen besonders hohen Säuregehalt aus. Nun verfügt unser Körper über spezielle Puffersysteme, um den Säure-Basen-Haushalt im Gleichgewicht zu halten. Für die Neutralisierung zu viel aufgenommener Säuren bedient sich der Körper dabei wertvoller Mineralstoffe wie Calcium und Magnesium. Diese Verstoffwechselung der säurehaltigen Lebensmittel zieht somit Ressourcen aus den, meistens ohnehin schon mangelhaft gefüllten, Mineralstoffdepots wie beispielsweise aus den Knochen, Zähnen oder Blutgefäßen. Insbesondere Naturheilkundler sind von den Folgen überzeugt: Der Körper bekommt nicht genug Mineralstoffe, um den Säure-Basen-Haushalt im Gleichgewicht zu halten und übersäuert. Ein übersäuerter Körper kann unter Haarausfall, Krampfadern und diversen Knochenproblemen leiden. Zusätzlich lagern sich die Säuren in Fettzellen an und sabotieren so jede Diät.

Lecker und basisch: Die ausgewogene Mischung an Nähr- und Mineralstoffen

Auch wenn die Wissenschaft sich noch nicht einig ist über den tatsächlichen Effekt einer basischen Ernährung, so hat sie auf jeden Fall einen Mehrwert für deinen Körper. Sie stellt nämlich genug Mineralstoffe zur Verfügung, um das Immunsystem mit voller Kraft arbeiten zu lassen. Die optimale Ernährung sollte zu mindestens 80 Prozent aus einer basischen Ernährung bestehen. Was schwierig klingt, ist einfacher als du denkst:  Alles was die Obst- und Gemüsetheke hergibt, darf bedenkenlos gegessen werden. Nur von Hülsenfrüchten und sauer eingelegten Gemüsesorten sollte man die Finger lassen. Besonders häufig hingegen sollten Pilze, Sprossen und Kartoffeln auf dem Tisch landen. Gar nicht oder nur in geringen Mengen gehören tierische Lebensmittel, Weizen und zuckerhaltige Snacks. Auch Alkohol und Kaffee sollte in großen Mengen besser gemieden werden, um eine Übersäuerung zu vermeiden.

Die Entsäuerung des Körpers sanft unterstützen

Gerade abnehmwillige und körperbewusste Menschen finden in der basischen Ernährung ein gutes Konzept, dass sich langfristig in ihre Ernährung  einbauen lässt. Viel Trinken und ausreichende Bewegung gehören für den Entsäuerungs-Prozess im Körper natürlich dazu. Dennoch reichen in der Regel schon wenige Wochen basische Ernährung, um eine spürbare Verbesserung zu fühlen. Straffe Haut, ein strahlender Teint und schöne Haare sowie Nägel sind nur einige wenige Vorteile, die ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt bewirkt. Auch die unterstützende Wirkung natürlicher Nahrungsergänzung wie FOREVER DAILY™. Die Vitalstoffe aus natürlichen Nährstoffextrakten aus Früchten und Gemüse versorgen dich täglich mit allem, was dein Körper braucht.

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