QU'EST-CE QU'UNE ALIMENTATION BASIQUE ?

Une acidification de notre organisme peut avoir des effets néfastes sur la santé et augmenter le risque d’hypertension, d’arthrose et de surpoids. Un bon équilibre acido-basique dépend en grande partie de l’alimentation. Cette forme d’alimentation est bénéfique pour la peau, la perte de poids et les performances. Ça paraît simple ? Eh bien ça l’est ! 

L’acidification est néfaste pour notre organisme

Tout le monde sait que les fast-foods, la farine blanche, le sucre et les exhausteurs de goût n’ont pas une bonne influence sur notre organisme. Tous ces aliments et ingrédients se caractérisent par un taux d’acidité particulièrement élevé. Notre corps dispose de systèmes tampons spéciaux pour rétablir l’équilibre acido-basique. Pour neutraliser l’excédent d’acidité, l’organisme se sert de précieux minéraux, tels que le calcium et le magnésium. Cette métabolisation des aliments acides prend des ressources dans les réserves minérales déjà faiblement remplies, par exemple des os, des dents ou des vaisseaux sanguins. Les naturopathes notamment sont convaincus que le corps n’a plus assez de minéraux pour rétablir l‘équilibre acido-basique et il s’acidifie. Un corps acidifié peut souffrir de perte de cheveux, de varices et de divers problèmes osseux. De plus, l’acide est stocké dans les cellules adipeuses et sabote tous les régimes.

 

Délicieuse et basique : la combinaison équilibrée de nutriments et de minéraux

Même si les scientifiques ne sont pas encore d’accord sur les effets réels d’une alimentation basique, elle est de toute façon un atout pour ton organisme. En effet, elle apporte suffisamment de bons minéraux pour que le système immunitaire puisse travailler à plein régime. L’alimentation optimale doit se composer au moins à 80 pour cent d’aliments basiques. Ce qui paraît difficile est en fait plus simple que tu ne le penses : tu peux manger tout ce que tu trouves sur l‘étal des fruits et des légumes. Il faut uniquement s’abstenir de manger des légumineuses et des légumes marinés. En revanche, il faut souvent consommer des champignons, des pousses et des pommes de terre, mais pas du tout ou très peu de produits animaliers, de blé et de snacks sucrés. Il faut également éviter de consommer de trop grandes quantités d’alcool et de café afin d’éviter toute acidification.

Aider le corps à se désacidifier en douceur

Les personnes qui souhaitent perdre du poids et qui sont soucieuses de leur corps trouveront dans l’alimentation basique un bon concept à intégrer durablement dans leur alimentation. Bien entendu, boire beaucoup et bouger suffisamment font aussi partie du processus de désacidification. Toutefois, il suffit en général d’adopter une alimentation basique pendant quelques semaines pour constater une amélioration sensible. Une peau ferme, un teint éclatant, de jolis cheveux et de beaux ongles ne sont que des exemples des bénéfices apportés par un équilibre acido-basique. À cela s’ajoutent les effets bénéfiques des compléments alimentaires, tels que FOREVER DAILY™. Les substances vitales issues d’extraits naturels de nutriments contenus dans les fruits et légumes apportent chaque jour à ton organisme ce dont il a besoin.

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