SPORT UM GEWICHT ZU VERLIEREN? SOVIEL MUSS SEIN!

Hast du Lust auf einen Körper, den du liebst? Eine schlanke Linie und Fitness lässt dich selbstbewusst und energiegeladen durchs Leben gehen. Und auch wenn Sportclubs oder Diät-Gurus einem anderes versprechen: dafür brauchst du weder ein Sportprogramm im Umfang eines Vollzeitjobs, noch eine einseitige, fade Ernährungsweise.

Sportexperten und Trainer sind sich einig was die ausreichende Menge an Training angeht: Fünfmal pro Woche mindestens 30 Minuten moderates Workout wie Aerobic oder Gymnastik. Wem das zu wenig ist, der kann auf 15 Minuten intensiveres Kardiotraining umsteigen. Zusätzlich stehen gezielte Muskeltrainings auf dem Plan, ebenfalls mindestens 5 mal pro Woche. Dabei kommt es auf die Ausdauer und Durchhaltevermögen an, um auch wirklich Fortschritte zu spüren und in eine athletischere Form zu gelangen.

Sportliche Abwechslung fordert Körper und Geist

Wie für den übrigen Teil deines Lebens gilt auch bei deinem Trainingsprogramm: Abwechslung bringt erst die richtige Würze! Dein wöchentliches Sportpensum lebt von möglichst unterschiedlichen Intervall-Workouts, die alle wichtigen Körperregionen, also Arme, Bauch, Beine und Po, gleichermaßen fordern. Das kurbelt die Fettverbrennung an und verhindert zu einseitige Belastungen, an die sich dein Körper gewohnt. Den besten Effekt erzielst du, wenn sich dein Training sanft aber regelmäßig steigert.

Da es aber gar nicht so einfach ist, sich einen abwechslungsreichen Trainingsplan zusammenzustellen, der auch noch zu deinem Traumbody passt, hat sich Forever mit dem Sport- und Ernährungsprogramm F15™ etwas für dich einfallen lassen. In 15-tägigen Intervallen bietet das Sportprogramm an dein Niveau angepasste Übungen. Um möglichst abwechslungsreiche Workouts anzubieten, bedient sich F15™ sportlicher Elemente unterschiedlicher Disziplinen, wie beispielsweise Ballett, Yoga und Tanzen. Das macht nicht nur Körper, sondern auch deinem Geist Spaß und fordert dich immer wieder aufs Neue. Zusätzlich bietet dir F15™ mit einem cleveren Ernährungsplan den optimalen Weg für dein Gewichtsmanagement. Mit hochwertigen Produkten aus der Natur wie dem FOREVER ALOE VERA GEL und FOREVER THERM™ versorgst du deinen Körper mit essenziellen Vitaminen und Mineralstoffen. Das unterstützt dein Training optimal und bringt dich dahin, wohin du willst.

Mit F15™ hast du ein Programm, dass in dein Leben passt und dich effektiv zu deiner Wunschfigur bringt.

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