PERDRE DU POIDS GRÂCE AU SPORT? VOILÀ COMBIEN D’ACTIVITÉ EST NÉCESSAIRE!

Tu souhaites avoir une silhouette que tu aimes? Une silhouette mince et une bonne forme physique te permettent de mener une vie pleine d’énergie et de confiance en toi. Contrairement à ce que les clubs sportifs et les gurus des régimes disent: pour y arriver, tu n’auras ni besoin de dédier plusieurs heures à l’entraînement comme si c’était un travail à plein temps, ni de respecter une alimentation peu équilibrée et sans goût. 

Les experts sportifs et les entraîneurs sont unanimes quant au volume d’entraînement suffisant: Ils conseillent de faire un entraînement modéré de 30 minutes cinq fois par semaine, comme par exemple de l’aérobic ou de la gymnastique. Les sportifs plus ambitieux peuvent passer à un entraînement d’endurance plus intensif de 15 minutes. En outre, il s’agit de faire de la musculation ciblée. Comme pour l’endurance, une fréquence d’au moins cinq fois par semaine est souhaitable. N’oublie pas que la détermination et la persévérance sont indispensables pour faire du progrès et atteindre une silhouette plus athlétique.

Viser la diversité pour mettre au défi le corps et l’esprit

Comme dans les autres domaines de la vie, l’entraînement doit être varié afin d’être captivant! Ainsi, ton programme sportif hebdomadaire profite d’entraînements par intervalles les plus diverses possible, qui englobent les parties principales du corps telles que les bras, le ventre, les jambes et les fesses. Cela stimule la combustion des graisses et prévient des mouvements uniformes susceptibles de provoquer des déséquilibres. Tu obtiendras les meilleurs résultats si tu renforces ton entraînement doucement mais régulièrement.

Il va de soi que la création d’un programme d’entraînement varié et qui t’aide à obtenir ta silhouette de rêve n’est pas un jeu d’enfant. C’est pour cela que Forever a développé F15™, un concept innovant de sport et d’alimentation. Ce programme offre des périodes d’entraînement de 15 jours. Ses exercices sont taillés sur mesure pour répondre à ton niveau de fitness. Afin de te proposer un maximum de variété, F15™ se sert d’éléments sportifs issus de plusieurs disciplines, par exemple du ballet, du yoga et de la dance. Non seulement cette diversité est favorable à la condition physique mais aussi à l’esprit, tout en te lançant des nouveaux défis. S’y ajoute que F15™ comporte également un programme d’alimentation sophistiqué qui assure une gestion de poids idéale. Contenant des produits naturels de qualité tels que le FOREVER ALOE VERA GEL et les comprimés FOREVER THERM™, F15™ fournit des vitamines et oligo-éléments essentiels à l’organisme. Ton entraînement sera optimisé, et tu réussiras à atteindre tes objectifs.

F15™ est un programme qui se marie parfaitement avec ta vie quotidienne, tout en t’aidant à obtenir ta silhouette de rêve. 

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LA PERSÉVÉRANCE EST LA CLÉ DE LA RÉUSSITE!

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