SO SIEHT DEIN PERFEKTES ABENDESSEN AUS

Dein Abendessen macht die Nacht 

Ein stressiger Tag und mal wieder den Einkauf verpasst? In vielen deutschen Haushalten ist das Abendessen ein schnelles Brot oder sogar ein Fertiggericht aus dem Tiefkühlschrank. Gerade wenn am Tag nur schnelle Zwischenmahlzeiten drin waren, meint man seinen Kohlehydratspeicher noch spät am Abend auffüllen zu müssen und sorgt damit für einen schweren Magen. Solche Essgewohnheiten belasten deinen Körper in vielerlei Hinsicht. Eine späte, kalorienreiche Mahlzeit sorgt nämlich nicht nur für einen schlechten Schlaf, sondern beschäftigt den ganzen Stoffwechsel, der damit seine dringend notwendigen Regenerationsprozesse im Körper nur eingeschränkt durchführen kann. Das Resultat: Du fühlst dich abgeschlagen, müde und alles andere als fit am kommenden Morgen. Eine gesunde und stoffwechselfreundliche Ernährung, insbesondere am Abend, verhilft also nicht nur zu einem guten Schlaf, sondern garantiert nebenbei auch eine ausreichende Nährstoffversorgung. So geht es dir und deinem Körper am nächsten Morgen gut!

Leckere und schnelle Rezepte für Jedermann

Dein perfektes Abendessen braucht kein aufwändiges Kochen, denn das Tolle an einem leckeren, kohlenhydratarmen Gericht ist, dass die meisten Zutaten gut auf Vorrat gekauft werden können. Als Grundlage dient vor allem Gemüse aller Art. Statt mit Kartoffeln oder Reis unnötig Kohlenhydrate und Kalorien zu sich nehmen, kannst du dich vor allem mit saisonalen Gemüsesorten eindecken und diese zum Mittelpunkt auf deinem Teller machen. Als zweite wichtige Quelle dient Eiweiß: Milchprodukte, Fisch, Fleisch und Eier machen sich gut als Eiweißlieferant und sind, garniert mit hochwertigen Fetten und Ölen, eine perfekte Kombination, die nicht beschwert.

Hier kommen unsere 5 Lieblingsrezepte, für ein schnelles und leckeres Abendessen aus dem Vorrat:

• Gegrillter Hähnchen-Pesto-Wrap
• Seelachs mit Kapern und Zitrone
• Lachstatar mit Avocado
• Spargel mit Eiern und Kapern
• Grünkohlpesto

Diese und weitere REZEPTE findest du auch in diesem Magazin – unter der Rubrik ERNÄHRUNG! Und wer so gar keine Zeit zum Einkaufen hatte, der greift alternativ zu einem hochwertigen Eiweißshake, der mit Milch angerührt auch eine Mahlzeit ersetzen kann. Der leckere FOREVER ULTRA SHAKE™ versorgt deinen Körper mit vielen Vitalstoffen und essenziellen Aminosäuren. Viele tolle SHAKE-REZEPTE findest du natürlich auch in deinem Yours-Magazin.

Dauerhaft schlank und fit durch den Frühling

Ein kohlenhydratarme Ernährung am Abend macht dein Abendessen zum optimalen Begleiter durch den Frühling. So gleichst du schlechte Ernährungsgewohnheiten am Tag aus und verhilfst dir zu mehr Fitness bei deinem Sportprogramm. Um deinen Körper dabei zu unterstützen, helfen hochwertige Produkte mit dem Besten aus der Natur. Forever bietet dir hochwertige Nahrungsergänzung, um dein perfektes Abendessen um wertvolle, pflanzliche Komponenten zu erweitern, damit du dich noch besser fühlst. Das FOREVER ALOE VERA GEL™ von Forever versorgt deinen Körper mit sekundären Pflanzenstoffen und Nährstoffen. Dank seines natürlich-herben Geschmacks sorgt das FOREVER ALOE VERA GEL™ auch zwischen den Mahlzeiten für einen Frischekick im Mund! Als ideale Ergänzung bieten die  FOREVER LEAN® Kapseln hochwertige Faserstoffe aus der Kaktusfeige und Proteine. Das hilft Fette zu binden und den Blutzuckerspiegel stabil zu halten, gerade für sportliche Menschen, die einen aktiven Lebensstil verfolgen, ein absolutes Muss.

Leg mit deinem perfekten Abendessen und Forever Produkten den Grundstein für einen gesunden Start in den Frühling!