WOHLFÜHLFAKTOR DARM: SO BEKOMMST DU MEHR ENERGIE

Hör‘ auf deine innere Stimme!

Am besten ist es, du hörst auf deine innere Stimme: Vielleicht sagt dein Körper gerade zum Beispiel, dass du einfach mal einen Gang herunterschalten solltest – also mehr Schlaf und mehr Ruhe. Proaktiv kannst du zusätzlich versuchen, deinen Stoffwechsel anzukurbeln und von innen heraus zu stärken, damit du dich schnell wieder wohler in deiner Haut fühlst.

Tausendsassa Darm

Die Verdauung ist ein sensibles Thema, denn wer spricht schon gern und offen über Bauchgrummeln und Konsistenz des Stuhlgangs? Dabei ist die Funktion des Darms ein entscheidender Wohlfühlfaktor für den Körper. Der Darm ist ein richtiges Powerorgan und wird leider oft unterschätzt. Wusstest du schon, dass er deinem gesamten Körper Energie liefert und über 70 Prozent deiner Abwehrzellen verfügt? Im Darm wird die Nahrung aufgespalten und zudem Hormone sowie Vitamin K gebildet. Arbeitet der Darm gut und ist er im Gleichgewicht, fühlst du dich automatisch wohler. Umgekehrt gilt aber auch: Wenn im Stoffwechsel etwas nicht optimal läuft und der Darm Mühe hat, dann bist du schnell energielos und schwerfällig.

War dir klar, dass dein Darm eine Länge von acht Metern hat? In seiner Wand sitzen 100 Millionen Nervenzellen – das sind mehr als im Rückenmark! Dieses “enterische Nervensystem”, auch Darmhirn genannt, kann empfindlich auf Emotionen reagieren. Wissenschaftler gehen davon aus, dass der Darm sogar mit anderen Organen kommuniziert und so den Stoffwechsel leitet.

Was mache ich bei Verstopfung oder Völlegefühl?

Bei Ersterem ist Sauerkraut ein bewährtes Hausmittel – bereite es als Rohkost, gerne mit Apfelstückchen zu. Auch Espresso oder Kaffee können die Verdauung anregen. Bei Blähungen und Völlegefühls sind in deinem Darmtrakt zu viele Gase bei der Verarbeitung der Nahrung entstanden – das spannt und tut weh. Für Beruhigung sorgen Kümmel-, Anis- und Fencheltee. Als Gegenstrategie hilft auch leichtes Essen mit Fisch, hellem Fleisch und Gedünstetem.

Tue dir jetzt gleich etwas Gutes!

Du kannst deinen innere Balance natürlich auch aktiver unterstützen. FOREVER ACTIVE PRO-B™ ist unser Nahrungsergänzungsmittel mit Aktivkulturen – es enthält sechs klinisch erforschte, synergetische Bakterienstämme, darunter den Lactobacillus Rhamnosu, die nach ihren nutzbringenden Eigenschaften ausgewählt wurden. Eine magensaftresistente Kapsel enthält über acht Milliarden koloniebildende Einheiten – die Stämme sind für Schutz und Stabilität gefriergetrocknet. Zink rundet die Formel ab. FOREVER ACTIVE PRO-B™ fördert die Verdauung und die Aufnahme von Nährstoffen. Einem durch falsche Ernährung, Hektik und Stress verursachten Ungleichgewicht kannst du bereits mit einer Kapsel pro Tag begegnen.

Für ein gutes Bauchgefühl kannst du übrigens noch mehr tun – genieße einmal täglich ein halbes Glas FOREVER ALOE VERA GEL™ (Art. 715). 99,7 Prozent reines Aloe-Vera-Gel trifft auf einen fruchtig frischen Hauch von Zitrone. Damit hast du die ganze Kraft der Natur in deinem Glas – denn das FOREVER ALOE VERA GEL™ wird schonend aus dem Blattmark der Aloe Vera gewonnen und im Spezialverfahren verarbeitet – für dein Wohlbefinden.

Du willst die volle Transformation?

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F15 beinhaltet ein gezieltes Ernährungs- und Nahrungsergänzungsmittelprogramm kombiniert mit regelmäßigem Training. Je nach deinen sportlichen Vorlieben kannst du zwischen sechs verschiedenen Workout-Programmen von Beginner bis Advanced auswählen. Die Kombination aus gesünderer Ernährung und Bewegung macht dich fit und bereit, um durchzustarten.