CAR MARCHER REND INTELLIGENT

Le cerveau fonctionne comme un muscle

Cela semble aussi simple qu’ingénieux : la marche est très utile pour le cerveau. Ton organe pensant est malléable et surtout entraînable comme un muscle. Au fur et à mesure que l’on bouge, de nouveaux réseaux cérébraux et synapses se forment. C’est aussi la raison pour laquelle les enfants apprennent beaucoup plus vite et plus facilement que les adultes – ils bougent davantage. Se déchaîner dans les jeux et faire des casinos aboutit à la production de dopamine, une substance de soutien pour le renforcement des synapses. Ces substances aident à mieux se rappeler les choses et à mieux se concentrer. Cela n’entraîne pas seulement ton cerveau, mais t’aide aussi à prendre des décisions plus ” de ventre “, car quand tu es assis, tu utilises l’hémisphère ” logique ” de ton cerveau.

“Engrais” pour le cerveau

Une étude récente de l’Université de Zurich montre que les personnes âgées absorbent l’information plus facilement en marchant que lorsqu’elles sont assises à leur bureau. Les chercheurs ont conclu que l’exercice physique a un effet positif sur la mémoire et l’attention des gens – l’exercice peut être une bonne façon d’augmenter la performance. Essaie-le !

Améliore la mémoire grâce à l’alimentation

Pour la mémoire, ce n’est pas seulement l’exercice qui est d’une grande aide – on peut aussi apporter une contribution significative avec son alimentation. Nos conseils pour ton brainfood:

Les acides gras oméga-3

Les acides gras oméga-3 ne sont pas seulement indispensables pour le cœur, ils jouent aussi un rôle important pour les cellules du cerveau. Ils permettent de transmettre plus facilement les signaux au cerveau, renforçant ainsi l’attention et la capacité de mémoire. Les acides gras oméga-3 se trouvent principalement dans les poissons gras, les noix et les huiles de haute qualité. Le dosage élevé de FOREVER ARCTIC SEA®, qui fournit des acides gras oméga-3 naturels à fortes doses et de manière équilibrée, est également parfait. Grâce à leur composition unique, les capsules sont faciles à digérer et agissent exactement là où on en a besoin.

Substances vitales

Le cerveau, comme le reste du corps, a besoin de suffisamment de vitamines et de minéraux pour fonctionner correctement. Particulièrement dans les situations de stress ou de tension, le cerveau souffre plus rapidement d’un manque de vitamines. En plus d’une alimentation équilibrée, faites attention aux sources d’énergie supplémentaires telles que FOREVER BEE POLLEN™. Avec des protéines précieuses, ils aident à combattre la fatigue et l’apathie.

Le plein d’énergie

Si on fait du sport physiquement et mentalement, on a besoin d’un soutien énergétique naturel qui ne nous surcharge pas. Faites le plein d’énergie avec FOREVER ARGI+®. Le précieux acide aminé L-Arginine aide dans la phase de régénération et est un must après l’entraînement pour les athlètes les plus exigeants.

Tu ne perdras plus jamais la clé de ta voiture et tu n’oublieras plus jamais une date : avec nos conseils – qui serviront d'”engrais” pour le cerveau – tu n’auras plus de problèmes. Forever te souhaite beaucoup de plaisir avec ton “cerveau de jogging” !