LEICHTE KÃœCHE FÃœR JEDEN TAG: GESUND & SCHNELL
Die leichte Küche findet immer mehr Fans. Du fragst dich: Was ist leichte Küche? Gesunde und leckere Rezepte begeistern groß und klein mit frischen Zutaten. Leichte Gerichte werden mit viel Gemüse und frischem Fisch oder auch Fleisch schnell zubereitet. Der Sommer und die mediterrane Küche lassen grüßen.Â
Leichte Küchen für jeden Tag
Was koche ich heute? Vom Frühstück über das Mittagessen bis hin zum Abendessen kannst du einfache, gesunde und smarte Ernährung genießen. Wenn du es in der Küche gerne schnell magst, aber dich dennoch mit vielen Vitaminen ernähren möchtest, dann ist das genau dein Geschmack. Leichte Gerichte bestehen sowohl aus frischen Zutaten wie Gemüse, Obst und viel Salat, als auch aus Pasta, Fleisch und mediterranem Fisch wie Lachs oder Zander. Auch ein Sommersalat, vegetarisch pur oder mit einem gebratenen Stück Fleisch oder Fisch garniert, ist ein leckeres Rezept. Das Motto für leichte Gerichte lautet: Fettarm kochen und genießen. Im Online-Magazin Yours von Forever findest du viele einfache Rezepte und Ideen, auch leichte Küche zum Vorkochen und Mitnehmen. Snacks wie Wraps, vegetarische Gerichte und vegane Rezepte finden immer Fans.
Gesundes und leichte Küche mit Köpfchen
Du denkst, diese Form von schneller Küche macht nicht satt? Das ist nicht wahr. Durch den hohen Anteil an gesunden Ballaststoffen machen auch kalorienarme, leichte Gerichte satt. Außerdem möchten wir dir einen weiteren Vorteil nicht vorenthalten: Nach einem leichten fettarmen Essen fühlst du dich nicht so müde und voll wie nach einer eher schweren Mahlzeit.
Am besten stellst du dir gleich einen Wochenplan auf. Wenn du auf den Geschmack gekommen bist, dann kannst du in Pasta, Salat, Gemüse, magenschonend und fettarm zubereitet, schwelgen.  Perfekt für einen modernen Lebensstil: die schnelle und leichte Küche.
Leichte Küche Mittagessen
Besonders mittags ist es wichtig, sich mit frischer Energie und Nährstoffen zu versorgen. Dabei muss es schnell gehen, gerne auch mit Rezepten in 30 Minuten. Wenn du außer Haus arbeitest, dann kannst du dir am Vorabend ein leichtes Gericht wie einen Salat, Reis, Kartoffeln oder Pasta vorbereiten und unterwegs verzehren. In der Mittagspause wird dich jeder beneiden!
Leichte Küche zum Abend
Besonders zum Abendbrot sind immer mehr leichte Rezepte ohne Kohlenhydrate gefragt. Wenn die Familie oder Freunde abends zusammen kommen, will man sich gesund ernähren. Dennoch soll es schnell gehen und lecker schmecken. Die leichte Küche punktet darüberhinaus mit kalorienarmen Rezepten. Wer auf sich und seine Gesundheit achtet, der holt sich frische Zutaten zum Genießen nach Hause. Leichte Gerichte aus dem Ofen, Lachs überbacken oder geschmortes Gemüse sind dementsprechend leckere Hauptgerichte. Pasta in allen Variationen mit frischen Gemüse schmeckt ebenfalls einfach immer lecker. Auch ein leichtes Dessert mit Eis, frischem Obst oder Obstcremes lassen sich durchaus kalorienarm umsetzen.
Leichte Küche zum Abnehmen
Ein ausgewogener Speiseplan mit viel Obst und Gemüse, Getreide sowie etwas Fleisch und Fisch versorgt mit wichtigen Vitalstoffen. Frische Salate, schnelle Suppen, leckere Gerichte aus der Pfanne oder auch aus dem Ofen, mit unseren Rezepten achtest du gleichzeitig auf eine kalorienbewusste Ernährung.
Egal ob Sommer oder Winter, am besten holst du dir jede Menge frische Zutaten und regionales Gemüse nach Hause. Übe dich als Chefkoch und begeistere mit leichten Rezepten. Im Yours Online-Magazin von Forever findest du viele einfache und schnelle Rezepte, die maximal gut schmecken.
