LE FACTEUR DÉTENTE DES VACANCES? FAIRE VIVRE LES VACANCES DANS LA VIE QUOTIDIENNE!

Quitte le chemin principal

Libre cours à son âme : faire des promenades, du vélo et du canoë dans les rivières – tout cela fait partie du mode de vie des vacances. Mais même un bon séjour traditionnel à la plage peut se détendre à merveille. Se détendre au soleil, manger des plats délicieux, flirter un peu et peut-être même faire un tour sur le SUP? Génial!

Dans la vie de tous les jours, nous sommes liés à l’horloge dans le cadre du travail, à la maison ou avec les enfants: les psychologues parlent d’un voyage dans le temps et de la réalisation. La récréation signifie donc pouvoir se détacher de ce rythme et se consacrer à son propre rythme individuel.

 Combien de vacances nous faut-il vraiment?

En Allemagne, chaque salarié a droit, en vertu de la loi, à au moins 24 jours de vacances par an. La plupart, cependant, ont plusieurs jours de congé par contrat. Et ceux-ci devraient être utilisés de la manière la plus appropriée. Les experts conseillent au moins une fois par an de partir en vacances deux semaines d’affilée, trois semaines seraient encore mieux. Malheureusement, les gens prennent de moins en moins de temps pour profiter de leurs vacances: dans les années 1980, les Allemands ont passé en moyenne 18 jours consécutifs en vacances, contre seulement 13 jours aujourd’hui. Les scientifiques finlandais ont même découvert que des vacances plus longues peuvent prolonger la vie. Il a été démontré que le stress au travail a des effets négatifs sur la santé. Il n’y a donc rien de mieux que de l’enlever!

L’important, c’est comment on se sert du temps

Des psychologues professionnels ont également étudié le niveau de récupération après les vacances. La conclusion est que la durée des vacances n’est pas le seul facteur déterminant; il s’agit plutôt d’une question de temps passé en dehors du travail. Peux-tu vraiment te détendre? Ou est-tu en permanence en train de vérifier tes emails en vacances? Sans aucun doute mauvais! Il est important de quitter et d’interrompre le contrôle du temps pour enfin sortir de la roue du hamster. A cet égard, il est conseillé de prévoir des vacances plusieurs fois par an, afin de pouvoir se libérer de plus en plus souvent.

Conseil: programme de petites escapades au quotidien! Organise un long week-end avec ta chérie ou une merveilleuse excursion avec tes amis. Prends une longue pause pour te reposer. Il est temps de profiter des belles soirées en plein air au lieu de s’asseoir devant la télé. Enfin, prends le temps de t’adonner à ton hobby, de pratiquer régulièrement le Pilates, de nager, de faire du jogging ou d’aller au gymnase – faire ce que tu aimes le plus. Si tu te régénères régulièrement, tu évites d’accumuler du stress et de t’épuiser en peu de temps.

Voici notre conseil: programme du temps pour te dorloter dans la vie de tous les jours

Adoucis ta vie quotidienne avec les produits exclusifs à l’Aloe Vera de Forever. Chaque matin, prends une gorgée de FOREVER ALOE VERA GEL™. Notre boisson unique à l’Aloe contient 99,7% de gel d’Aloe Vera pur. C’est de l’énergie pure pour toi et ton corps. Des substances vitales précieuses et des nutriments aident à maintenir un bon système immunitaire. Sans sucre et sans conservateur.

Sens-toi naturellement belle et soignée! Un de nos meilleurs produits est ALOE LIPS™. Une fois que tu l’as essayé sur tes lèvres, tu comprends pourquoi… Tu ne pourras plus jamais t’en passer. Ce bâton à lèvres haut de gamme contient 28% d’Aloe Vera pur, de l’huile de jojoba de haute qualité et garantit une douceur exceptionnelle et un soin délicieux des lèvres.

Est-ce que pendant les vacances, tu t’es engagé à manger des fruits et légumes frais tous les jours – peut-être même en les servant délicieusement et déjà coupés d’une manière exceptionnelle? Mais à la maison, tu n’arrives pas à manger les cinq portions de fruits et légumes recommandées par la Société allemande de nutrition? Alors, nous te recommandons FOREVER SUPERGREENS™. Notre smoothie à l’Aloe Vera vert contient plus de 20 fruits et légumes différents – probablement plus que tu n’en as jamais vu dans ta cuisine! FOREVER SUPERGREENS™ est une source super rapide de micronutriments, riche en vitamine C, E et magnésium. Il suffit de le mélanger avec de l’eau ou un autre boisson et de le savourer.

L’Institut indépendant Dermatest® a évalué les trois produits Forever – comme beaucoup d’autres – TRÈS BONS. Pour des escapades de courte durée dans la vie de tous les jours, profites de la force de la nature. Pour ton bien-être au quotidien, et pas seulement en vacances.