CONSEILS CONTRE LE MONDAY-BLUES

Savais tu que 85% des employés souffrent périodiquement d’une dépression mineure le lundi ? Les mots d’encouragement à la radio et dans les médias sociaux ont aussi leur poids, et en théorie, ils promettent de t’accompagner toute la semaine jusqu’à vendredi, en présentant le lundi comme le pire de tous les jours. Mais pourquoi cette expérience est-elle vécue de cette façon et que peut-on faire exactement contre le blues du lundi ? Nous avons fait quelques recherches et maintenant nous pouvons te donner les meilleurs conseils pour survivre le lundi matin.

Le désespoir du matin est-il prévu pour lundi?

Quoi ? C’est vraiment l’heure de se lever ? Si on peut dormir un peu plus pendant le week-end que d’habitude, se lever le lundi matin est certainement encore plus difficile. Ce qui rend faible, en général, ne dépend pas seulement du manque d’heures de sommeil, mais aussi de la sombre perspective générale de la journée qui se dessine. Il faut un allié naturel pour t’aider à ouvrir les yeux, au vrai sens du terme : FOREVER BEE POLLEN™ te garantit une énergie pleine et durable grâce aux protéines, vitamines et minéraux, qui évite les pertes énergétiques. Profites du grand talent des abeilles et commence ta journée avec de l’énergie.

La meilleure prévention consiste à adopter une attitude positive

Selon les enquêtes sur l’assurance maladie, près d’un salarié sur cinq en Allemagne aurait déjà voulu quitter son emploi depuis longtemps. Cela s’explique principalement par le fait que, depuis l’époque néandertalienne, on a été programmé de manière à ce que le travail accompli soit reconnu et apprécié. Cependant, si ce n’est pas le cas, automatiquement, tu ne te sens plus à l’aise au travail. Par conséquent, ceux qui ne se sentent plus motivés au travail souffriront de plus en plus du blues du lundi. Il est donc préférable d’essayer de commencer la journée avec des pensées positives – peu importe s’il s’agit simplement d’un collègue ou d’un patron agréable. A ce propos, ils apprécieraient certainement recevoir FAB FOREVER ACTIVE BOOST™. Cette exquise préparation à base de guarana, d’aloe vera et d’un mélange spécial d’herbes, donnera un regain d’énergie pour mieux affronter votre journée.

Assez avec le Blues – démarre avec les tubes!

Une personne sur trois suit déjà ce conseil avec succès : ne pas commencer le lundi matin avec les mauvaises nouvelles du week-end, mais essayer de maintenir l’équilibre sain gagné pendant le temps libre. Écoutes ta musique préférée pendant que tu vas au travail et, si ça t’aide, vas-y, danse. Grâce au mouvement, ton cerveau produit des endorphines, et si tu aimes la musique, de beaux souvenirs émergeront automatiquement qui détermineront ton humeur pour la journée. L’étincelle initiale qui te fera te sentir bien, sera fournie par FOREVER FASTBREAK™, la délicieuse barre d’arachides idéale comme collation qui t’assure rapidement un plein d’énergie.

Parce que tu es important, tu sais ça?

De temps en temps, pose-toi cette question : ton travail te permet-il vraiment de développer pleinement ton potentiel ? Et surtout, en quoi consiste précisément ton travail ? Est-ce que tu peux aider d’autres personnes avec quelque chose ou quel rôle joues-tu dans la chaîne de production ? Jette un coup d’œil à l’extérieur de la boîte, vois comment tu t’identifies à ton travail. Il te sera ainsi plus facile de commencer ta semaine de travail de la meilleure façon possible, en planifiant ton lundi comme il se doit !

Notre conseil pour mieux apprécier le travail

Profites des découvertes scientifiques de la biologie de l’évolution et assure-toi d’être le bienvenu au sein du groupe néandertalien. Non, bien sûr, nous ne sommes pas en train de parler de tes collègues de travail, mais plutôt de la simple connexion entre appréciation et récompense dans ton cerveau. Lorsque l’on se sent reconnu et aimé, la zone de récompense est activée dans le cerveau et libère les hormones du bonheur.

Il nostro consiglio per un maggiore apprezzamento sul lavoro: faire du bien et en parler. Il faut montrer les résultats positifs de son travail et permettre aux autres d’en profiter.

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