Il y a de bonnes raisons de se supplémenter en vitamines et en nutriments s'ils sont disponibles dans un dosage raisonnable et de bonne qualité.
Les personnes qui mènent un mode de vie végétalien doivent veiller à intégrer la vitamine B12 dans leur alimentation quotidienne.
Les compléments alimentaires sont utiles si le corps ou l'esprit est soumis à un stress particulier et a besoin d'un soutien.