MAIGRIR TOUT EN RESTANT DEBOUT

Outre l’amaigrissement pendant le sommeil, tu peux désormais mincir tout en restant debout ! Le fait de s’asseoir moins et de se tenir debout peut avoir des effets positifs durables sur le corps et la santé. Est-il possible qu’en se levant un peu plus, il n’est même pas nécessaire de faire du sport ? Nous allons te faire découvrir comment maigrir en position debout.

Se tenir debout est ta chance pour maigrir

Se tenir debout pendant une longue période peut être très sain. Des scientifiques américains ont étudié les effets positifs de la position debout et ont découvert que, dès que on s’assoit, une enzyme importante pour brûler les graisses, la lipase (appelée lipoprotéine), se désactive. Debout, par contre, elle reste active et stimule le métabolisme des graisses. Perdre du poids peut être si facile – et pas seulement cela. Le système cardiovasculaire, le système cardiaque et le système immunitaire bénéficient également de périodes de repos pendant la journée. Il n’est donc pas étonnant que rester assis soit défini comme la nouvelle maladie du siècle.

Pratiques un peu de sport

Le fait de ne pas s’asseoir plusieurs fois par jour et de le ressentir en peu de temps positivement sur ton corps, c’est merveilleux. Voici quelques bons conseils pour mettre cela en pratique dans la vie de tous les jours.

Réduire le temps que tu passes assis

Moins est le temps que tu passes assis, le mieux c’est ! Ceux qui se tiennent debout pendant au moins trois heures par jour peuvent également consommer jusqu’à 600 calories supplémentaires. La façon la plus rapide de le faire est de se rendre compte de la fréquence à laquelle tu t’assois pendant la journée. A l’avenir, mieux prendre les escaliers au lieu d’un ascenseur ou d’un escalier mécanique. Même dans les transports publics, tu peux te tenir debout confortablement au lieu d’occuper un siège. On peut aussi se tenir debout au bar pour mieux profiter de la belle compagnie. Rester debout longtemps en appelant ou en coupant des légumes ou en regardant Netfix – ça vaut le coup d’essayer ! D’ailleurs : FOREVER THERM™ est spécialement conçu pour les personnes qui prennent soin de leur corps en toute conscience. Les vitamines C, B1, B2, B3, B5, B5, B6 et B12 contenues dans Forever Therm™ contribuent à un métabolisme énergétique normal. Essaye FOREVER THERM™ pour atteindre le poids que tu désires !

La contraction des muscles stimule encore plus l’effet

Un pupitre sur le lieu de travail peut t’aider à moins t’asseoir et à faire de l’exercice physique – sans même transpirer ! Renforcer les fesses et les muscles des jambes en position verticale. Cette activité musculaire supplémentaire aide à améliorer la posture et à soulager la tension. Pour éviter un stress excessif, il faut déplacer le poids régulièrement et se tenir alternativement sur une jambe. Ce n’est certainement pas un substitut à une séance d’entraînement, mais ces exercices peuvent quand même te fournir les bons encouragements pour améliorer ta santé. C’est ici que l’on peut intégrer le programme de formation CLEAN9 ! Ce programme de neuf jours met l’accent sur des exercices variés et stimulants qui conviennent à son propre niveau de performance. La gamme CLEAN9 est complétée par des compléments nutritionnels de haute qualité qui travaillent en synergie et aident à perdre des habitudes néfastes pour la santé et à se sentir plus en forme, plus productif et en meilleure santé !!

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