LA BEAUTÉ PASSE PAR L'ESTOMAC, VOICI LES ALIMENTS PARFAITS POUR LA PEAU!

Skin Food pour la beauté de la peau

Les Skin Food donnent un beau teint et protègent la peau de l’intérieur. Incorpore-les régulièrement à ton régime alimentaire et récolte les bénéfices pour ta peau, tes cheveux et tes ongles!

Huiles de haute qualité

Les bonnes huiles dans ton assiette garderont ta peau ferme. L’huile de graines de lin, par exemple, est riche en acides gras oméga-3 et aide la peau à combattre les petites inflammations qui provoquent le vieillissement. L’huile d’olive nourrit ta peau avec de la vitamine E et la rend douce et souple.

Épinards et légumes verts

Les radicaux libres accélèrent le processus de vieillissement de nos cellules, et donc aussi de la peau. Les antioxydants peuvent contrer ce phénomène. Ils sont contenus dans les légumes verts tels que les épinards. La vitamine C renforce cet effet. Les épinards apportent également des minéraux et des acides gras oméga-3. Ils préviennent les rides et retendent la peau. La chlorophylle, le pigment vert, favorise l’épuration du sang et la formation de nouvelles cellules sanguines: c’est pourquoi les légumes verts confèrent un teint uniforme et frais.

Fruits à coque et légumes secs

Les fruits à coque sont également de véritables aliments pour la peau, car ils constituent une riche source de fer, de magnésium, de zinc et de calcium. Les noix, par exemple, contiennent beaucoup de zinc, qui peut aider à lutter contre l’acné. Les légumineuses comme les pois chiches sont également de bonnes sources de zinc et fournissent du sélénium et du fer. Tu peux ainsi améliorer la régénération de ta peau et la cicatrisation des petites blessures.

Poisson gras

La peau d’orange gênante est due à un tissu conjonctif mou. Un régime riche en protéines peut y remédier : une consommation abondante de poissons gras a un effet positif sur l’apparence de la peau, car les poissons sont riches en acides gras insaturés oméga-3, qui assurent le fonctionnement de nombreux processus dans l’organisme.

Agrumes frais

La vitamine C est la vitamine de beauté par excellence et doit absolument faire partie de ton régime alimentaire. Elle renforce le tissu conjonctif, élimine les radicaux libres et améliore l’absorption du calcium et du fer. Essaie de manger des aliments frais riches en vitamine C, comme les citrons, les kiwis, les mangues et les oranges. La vitamine C peut contribuer à réduire les taches de pigmentation et à stimuler la formation de collagène. Il contribue ainsi à rendre le teint plus uniforme. On la retrouve sous une forme particulièrement concentrée dans FOREVER ALOE VERA GEL™ (art. 715). Le mélange d’Aloe Vera et de vitamines C et E enrichit ton alimentation de précieux nutriments végétaux.

Produits à base de céréales complètes et flocons d’avoine

La beauté des cheveux et des ongles dépend de la structure cellulaire. Cela nécessite de la vitamine H, que l’on trouve principalement dans les produits céréaliers complets et les légumineuses. En outre, les produits à base de farine complète apportent du zinc, qui peut prévenir le grisonnement prématuré! Autre conseil: les flocons d’avoine! Ils sont riches en fer, calcium et magnésium, et apportent également de la biotine à ta peau.

Skin Food pour les gourmands

Une belle peau en guise de dessert? C’est possible. Le chocolat noir, par exemple, peut prévenir le vieillissement de la peau, car il est riche en antioxydants et protège la peau des rayons UV. Les baies juteuses comme les framboises, les myrtilles ou les baies de sureau peuvent aider à lutter contre les inflammations, par exemple, en cas d’imperfections de la peau.

Les produits de soins naturels sont la cerise sur le gâteau 

Une alimentation saine et naturelle est la clé de voûte de la beauté intérieure. Si le stress et la vie quotidienne ne le permettent pas toujours, il est possible de recourir à des produits de soins naturels afin que le corps puisse bénéficier des vitamines et des minéraux sous une autre forme. FOREVER ACTIVE HA® (art. 264) fournit de l’acide hyaluronique sous une forme particulièrement facile à utiliser. Les capsules actives permettent de maintenir ta vitalité et celle de ta peau. En combinaison avec FOREVER ARCTIC SEA® (art. 376), tu bénéficies d’un apport optimal en acides gras oméga-3. Les précieuses capsules contiennent tout ce dont tu as besoin pour lutter contre le vieillissement de la peau et pour obtenir un métabolisme des graisses équilibré, car les acides gras polyinsaturés ne sont pas produits par l’organisme lui-même, il faut donc les lui fournir.

Une alimentation de qualité avec les Skin Food et les produits Forever pour une beauté de l’intérieur.