LES MEILLEURS CONSEILS POUR RESTER JEUNE

Relax. Détends-toi!

Le stress cause la formation de rides et stresse l’ensemble du système cardiovasculaire et des cellules. Ce stress peut se produire non seulement en raison d’une charge de travail élevée, mais aussi sous la forme d’un stress oxydatif. Ce phénomène passe à travers la peau sous forme de rayons UV et de toxines de l’environnement qui endommagent les cellules. Celui qui veut rester jeune doit donc protéger activement ses cellules. Il faut donc se protéger du soleil, du stress du travail mais aussi de celui du quotidien. Détends-toi et trouve des moments de liberté où tu peux simplement écouter de la bonne musique ou passer du temps avec tes amis.

Notre conseil: Profites de la source de la jeunesse et essaie – selon ton biorythme – de dormir au moins sept heures par nuit.

La mode du Sirt-Food

Les experts anti-âge ont toujours compté sur le “Sirt-Food” lorsqu’il s’agit de donner des conseils pour rester jeune. Le “Sirt-Food” est une substance végétale secondaire qui active les “sirtuines” dans les cellules. Ces substances provoquent la décomposition des dépôts – déchets moléculaires – dans les cellules.

Dans quels aliments peut-on trouver ces substances végétales très appréciées qui activent la sirtuine ? On commence avec les pommes et on continue avec les oignons, le brocoli, les noix de cajou et le thé vert. Les experts signalent également la présence de “Sirt-Food” dans les bleuets, l’ail, le curcuma, l’huile d’olive, le persil, la roquette, les tomates et les noix. Mais le chocolat noir et le vin rouge en font également partie.

D’ailleurs, le jeûne de courte durée a le même effet : de cette manière, les cellules sont stimulées à se purifier

Ça te dirait bien de bien démarrer à nouveau, mais tu ne sais pas comment le faire ? Lances-toi maintenant avec notre programme CLEAN9 et découvre l’expérience pour le corps et l’esprit. En neuf jours, nous t’aiderons à abandonner tes mauvaises habitudes grâce à nos compléments alimentaires et à notre programme sportif revitalisant. Cela aide le corps à se débarrasser de l’excès et du stress. Nous nous concentrons sur des produits bénéfiques tels que FOREVER ALOE VERA GEL™ et FOREVER THERM, qui est spécialement conçu pour les personnes qui prennent soin de leur corps en toute conscience. Les vitamines C, B1, B2, B3, B5, B5, B6 et B12 contenues dans Forever Therm™ contribuent à un métabolisme énergétique normal. D’une part, ils fournissent des substances vitales importantes et, d’autre part, ont un effet positif sur le métabolisme énergétique.

Cherche l’équilibre

Si l’on souhaite rester jeune, il faut soutenir son corps en suivant une alimentation équilibrée. Cela peut aussi inclure le jeûne intermittent, c’est-à-dire sauter un repas de temps en temps. Beaucoup parlent aussi de 8/16, retrouver son bien-être grâce à un intervalle de jeûne. En pratique, cela signifie que pendant huit heures consécutives, on peut manger, tandis que pendant les seize heures restantes, on doit jeûner. En l’absence de nourriture, un processus similaire au jeûne “correct” aura lieu. Il est également important de s’assurer que l’on mange de moins en moins d’aliments nocifs pour la santé. Par exemple, le sucre ajouté, le sucre glucidique contient également la protéine dite “de l’âge”. De cette façon, les parois des vaisseaux sanguins se resserrent plus rapidement. Le résultat est que le collagène et l’élastine de la peau se rassemblent également, favorisant ainsi la formation des rides.

Optimiser son équilibre nutritionnel

Le fait de ne pas manger de repas ou de ne pas manger certains groupes d’aliments n’entraîne pas une diminution des quantités d’éléments nutritifs. Les substances vitales sont essentielles pour garder la forme physique et mentale. Une carence peut attaquer les cellules et le système immunitaire. Pour ne pas prendre de risques, fais confiance aux compléments alimentaires Forever’s. Avec FOREVER ARCTIC SEA®, on obtient des doses élevées d’acides gras polyinsaturés. Les acides gras oméga-3 qu’il contient, maintiennent le fonctionnement du système cardiovasculaire, assurent une meilleure performance mentale et constituent une protection optimale contre le vieillissement cellulaire.

Bouger, bouger, bouger!

Si tes cellules sont jeunes, tu as l’air jeune et tu te sens jeune. L’âge d’une cellule dépend en grande partie de l’efficacité des petites centrales électriques à cellules (mitochondries). Les chercheurs depuis longtemps ont découvert que le mouvement peut stimuler la production et la réparation des noyaux cellulaires. Plus l’on bouge de façon régulière, mieux c’est ! Pas encore sûr si ton sport préféré suffit vraiment ? Profites de notre programme d’entraînement F15™ et découvre les sports d’endurance, le yoga, la danse et la gymnastique qui sont passionnants. La combinaison des programmes d’entraînement de la F15™ assure des effets permanents pour atteindre tes objectifs d’entraînement et offre un maximum de variété.