Warum du genau jetzt mit Joggen anfangen solltest und wie Joggen gegen Ängste helfen kann – hier unsere Tipps für Joggen für Anfänger.
Der olympische Skeleton-Athlet Akwasi Frimpong ist das neueste Mitglied der Forever-Familie. Erfahre mehr über seine spannenden Geschichte!
Golf ist das beste Workout, trainiert Koordination sowie Bewegungsabläufe und baut Stress ab. Golfen macht fit: Eine Runde entspricht acht Kilometern.
Body-Mind-Balance ist angesagt, Körper UND Geist sollen profitieren. Die Fitnesstrends 2020: HIIT-Yoga, achtsames Laufen, AfterWorkOut und
Die digitale Revolution macht Jugendliche zu Couch Potatoes. Das Ergebnis einer weltweiten WHO-Studie: Jugendliche bewegen sich zu wenig.
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Wenn du 3 x wöchentlich Sport treibst, bist du genauso glücklich wie Menschen, die zwar mehr verdienen, sich aber nicht bewegen. Hintergründe hier!
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Ein kurzes Training ist effektiver als stundenlange Sessions, Kakao gut für die Muskeln – unsere Sport-Tipps: nicht anstrengend, aber effektiv!
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