Il y a toujours des excuses qui nous empêchent d’investir du temps dans l’activité physique. Suis nos conseils pour incorporer l’exercice dans le
Presque tout le monde a déjà fait la connaissance de cette douleur désagréable: le point de côté! Voilà comment y remédier.
Jette un coup d’œil sur les quatre points suivants qui expliquent l’importance d’intégrer des pauses régulières pendant la musculation!
Cinq minutes de musculation pour tout le monde. Le principe: autant de travail musculaire que possible en aussi peu de temps que nécessaire.
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