TISCHLEIN DECK DICH: TISCHKULTUR RELOADED

Hast du auch schonmal aus dem Topf gegessen, weil du keine Lust hattest zu spülen und dir dachtest: Das lohnt sich ja eh nicht? Oder das Fast-Food direkt aus Pappschachteln zu dir genommen? Schlechte Tischmanieren sind out, Tischkultur ist wieder in! Ein schön gedeckter Tisch, Besteck und Kerzen heben die Stimmung und verbessern deine Einstellung zur Ernährung. Wir zeigen dir, wie die neue Tischkultur geht! 

Mit schön gedecktem Tisch abnehmen: Das geht!

Tischkultur ist keine Frage des Alters, das hat eine Umfrage unter Restaurantbesuchern gezeigt. Danach legen 84 Prozent bei Tisch Wert auf Ambiente und gepflegte Kleidung. Und für über die Hälfte ist auch das Smartphone am Tisch ein Zeichen für fehlende Tischkultur. Den Tisch schön einzudecken und das Essen in Schüsseln anzurichten ist ein Zeichen für eine Wertschätzung der Mahlzeiten und schafft Gemeinsamkeiten. Diese Form der Tischkultur kann sogar beim Abnehmen helfen! Der Zusammenhang besteht in der Ausschüttung des Stresshormons Cortisol: Je mehr Mühe du dir beim Tischdecken und Kochen gibst, desto eher kannst du dich entspannen und die Zeit genießen. Das wiederum senkt die Ausschüttung von Cortisol, das hinlänglich als Dickmacher bekannt ist. Der Neurowissenschaftler Achim Peters der Universität Lübeck hat bei einer Auswertung von über 1.000 Studien den wissenschaftlichen Beweis dafür erbracht: Cortisol ist ein richtiggehender Dickmacher, denn er programmiert das Gehirn auf Gewichtszunahme. Während du also beim Tischdecken entspannst, wird dein Körper auf ein gesundes Körpergewicht programmiert!

Warum Tischkultur so wichtig für deine Familie ist

Gemeinsame Mahlzeiten und schön eingedeckte Tische vermitteln schon deinen Kindern Wertschätzung für Lebensmittel und Grundkenntnisse über Tischkultur. Je regelmäßiger du das in euer Leben einbaust, desto eher werden deine Kinder dieses Verhalten auch für ihr eigenes Leben übernehmen. Zur gesunden und ausgewogenen Ernährung für deine ganze Familie gehört auch das FOREVER ALOE VERA GEL™. Das fruchtig-frische Trinkgel aus reiner Aloe Vera punktet mit wertvollen Nähr- und  Vitalstoffen, die dir jeden Tag aufs neue Energie schenken. Und für mehr Abwechslung: Das Trinkgel gibt es auch in den Geschmacksrichtungen Pfirsich und Beere-Apfel: FOREVER ALOE PEACHES™ und FOREVER ALOE BERRY NECTAR™. Beide Getränke versorgen dich und deine Familie mit  Ballaststoffen sowie sekundären Pflanzenstoffen – beides unerlässlich für eine gut funktionierende Verdauung. Unser Tipp: FOREVER ALOE BITS N’ PEACHES® und FOREVER ALOE BERRY NECTAR™ schmecken mit Naturjoghurt im Müsli oder als Power-Zutat für deinen Smoothie.

Nehme dich und deine Familie wichtig – zelebriere Tischkultur und schaffe mit Forever die Basis für eine gesunde Ernährung.