DI NUOVO IN: IL PIACERE DI STARE A TAVOLA!

Ti è mai capitato di mangiare direttamente dalla pentola perché non avevi voglia di pulire le stoviglie, pensando che sarebbe stato comunque del tempo perso? Oppure di mangiare il cibo del fast food direttamente dalle scatole di cartone? Le brutte maniere a tavola non sono più di moda, mentre il piacere di stare a tavola è tornato in! Un tavolo ben apparecchiato, con posate e candele, ti rende di buon umore e migliora il tuo rapporto con il cibo. Ti spieghiamo come! 

Perdere peso mangiando zen: si può fare!

Come dimostra un sondaggio tra frequentatori di ristoranti, il piacere di stare bene a tavola non dipende dall’età. Secondo questo studio, l’84 per cento delle persone a tavola si attribuisce molta importanza sia all’ambiente che ad un abbigliamento curato. Per oltre la metà di loro, il cellulare sul tavolo è un chiaro segno di mancanza di bon ton a tavola. Apparecchiare bene la tavola e organizzare del cibo in ciotole sono un chiaro segno di apprezzamento per la cucina e creano dei punti in comune. Questo piacere di stare a tavola può anche essere un valido aiuto a dimagrire! Il collegamento sta nel rilascio del cortisolo, l’ormone dello stress: quanto maggiore sarà l’impegno profuso nella cura dell’apparecchiare e nel cucinare, tanto prima ci si potrà rilassare e godersi del tempo. Rilassarsi riduce il rilascio del cortisolo (noto come ingrassante). Il neuroscienziato Achim Peters dell’Università di Lubecca lo ha dimostrato tramite una valutazione di oltre 1.000 studi: il cortisolo fa ingrassare perché programma il cervello per ingrassare. Rilassandoti preparando la tavola, il tuo corpo verrà invece programmato per mantenere un peso corporeo sano!

Perché è importante per la famiglia imparare a stare bene a tavola

Mangiare tutti insieme attorno ad una tavola ben imbandita può insegnare ai tuoi figli ad apprezzare il cibo e ad acquisire le conoscenze di base dello star bene a tavola. Se ciò viene poi integrato come abitudine nel quotidiano, ci saranno più probabilità che i tuoi figli lo adotteranno a loro volta per il futuro. FOREVER ALOE VERA GEL™ fa parte di una dieta sana ed equilibrata per tutta la famiglia. Il gel da bere fresco e fruttato a base di pura aloe vera contiene preziosi nutrienti e sostanze vitali che forniscono ogni giorno nuova energia. E per poter variare il drink gel è disponibile anche nei gusti pesca e mela di bosco: FOREVER ALOE BITS N’ PEACHES® e FOREVER ALOE BERRY NECTAR™. Entrambe le bevande forniscono a te e alla tua famiglia fibre alimentari e sostanze vegetali secondarie, essenziali per una corretta digestione . Il nostro consiglio: FOREVER ALOE BITS N’ PEACHES® e FOREVER ALOE BERRY NECTAR™ hanno un ottimo sapore con lo yogurt naturale nel muesli o come ingrediente energetico per il tuo frullato.

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