EIN AMMENMÄRCHEN ODER IST WAS DRAN: ZUNEHMEN IM WINTER?

Je niedriger die Temperatur, je kürzer die Tage desto größer scheint die Lust auf Essen zu werden: leckere Pasta, Schokolade in rauen Mengen und gerne auch deftige Speisen. Doch spätestens dann, wenn die Kleidung wieder knapper wird, rächen sich Love Handles und Dellen – und wollen mühsam wieder wegtrainiert werden. Es ist leider so: Im Winter mehren sich die unerwünschten Pfunde wirklich gerne, aber du musst es trotzdem nicht so weit kommen lassen. Mit ausgewogener Ernährung, viel Bewegung und den Forever Programmen F15™ (Art. 979 u. 982) sowie DX4™ (Art. 659) kannst du im Winter easy dein Gewicht halten – und sogar eine lang erträumte Veränderung anstoßen. Das verschafft dir auch in der kalten Jahreszeit ein gutes Körpergefühl und hebt die Laune!

Wohlfühlpfunde im Winter sind Gefühlssache

Die Ursachen für die allseits gefürchtete Gewichtszunahme im Winter sind einerseits die Kalorienfallen in der Adventszeit, andererseits aber auch eine ungünstige Kombination aus fehlendem Vitamin D und dadurch ausgeschütteten Hormonen. Der Mangel an Tageslicht, welches maßgeblich für die Vitamin D Produktion zuständig ist, bringt deine Zirbeldrüse im Gehirn dazu, vermehrt Schlafhormone auszuschütten. Dies wiederum macht dich generell müder, schwerfälliger und auch launischer.

Fast jeder Vierte leidet in Deutschland unter dieser sogenannten „Saisonabhängigen Depression“ (SAD), die durch den Mangel an Vitamin D ausgelöst wird. Kompensiert wird das dann mittels stimmungsaufhellender Nahrung: Denn dein Körper verlangt geradezu nach schnell verfügbarer Energie aus Zucker, Kohlenhydraten und Fett. Deftiges Essen und schnelle Zuckerbomben machen in der Regel aber nicht lange satt und deshalb isst du nicht nur kalorienreicher, sondern nimmst auch allgemein mehr Kalorien zu dir. In Kombination mit dem klimatisch bedingten, geringeren Bewegungsdrang ist das Zunehmen im Winter geradezu vorprogrammiert.

Mit F15™ kannst du im Winter dein Gewicht halten

Egal, ob du nun aufgrund einer Winterverstimmung oder köstlicher Weihnachtsleckereien ein paar Wohlfühlpfunde ansetzt: Mit F15™ (Art. 979 / 982) von Forever ist Gewicht halten auch im Winter kein Problem mehr. Das clevere Ernährungs- und Sportprogramm bietet dir eine Rundumversorgung mit essenziellen Vitalstoffen und bringt dich auch körperlich in Form. In 15-tägigen Intervallen erhältst du hochwertige Nahrungsergänzungsmittel, die dir helfen, in Kombination mit ganzheitlichen Trainingseinheiten, deine persönlichen Ziele zu erreichen. Auch dein Lieblingssport lässt sich einfach in den Trainingsplan integrieren und wird durch unterschiedlich anspruchsvolle und ganzheitliche Übungen aus wechselnden Disziplinen ergänzt. Mit F15™ trainierst du deine Problemzonen kinderleicht weg und brauchst kein schlechtes Gewissen beim Festmahl am Weihnachtsabend haben!

Durchstarten im Winter – warum eigentlich nicht?

Alle liegen halb im Winterschlaf und dir wirst aktiv? Nutze den Winter und mache die dunkle Jahreszeit zur Gelegenheit für eine nachhaltige Veränderung in deinem Leben: Dafür haben wir das DX4™ – BODY BALANCING SYSTEM (Art. 659) entwickelt. DX4™ nimmt an vier Tagen nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist, deine Einstellungen und Gewohnheiten ins Visier. Durch die genaue Anleitung und den innovativen Ernährungsplan mit Produkten, die extra für DX4™ entwickelt wurden, gelingt dir die Transformation, um deine Kalorienzufuhr zu reduzieren und einen gesünderen Lifestyle in die Tat umzusetzen.

Raus an die frische Luft!

Tanke so viel Licht wie möglich und absolviere die F15™ Übungen regelmäßig im Freien, dadurch sinkt dein Vitamin-D-Spiegel auch im Winter nicht zu sehr ab. Frische Luft wirkt sich auch positiv auf deine gesundheitliche Konstitution aus. Zudem unterstützt du dein Immunsystem mit hoch dosiertem Vitamin C, der Königin der Vitamine. Durch die geringere Obst- und Gemüseauswahl im Winter kann Vitamin C als Nahrungsergänzung sinnvoll sein. Mit FOREVER ABSORBENT-C (Art. 48) versorgst du deinen Körper mit Vitamin C. FOREVER ABSORBENT-C bettet es in Haferkleie ein, damit es sich zeitverzögert und nach Bedarf im Körper verteilen kann. Vitamin C trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei.

Übrigens: Sportliche Betätigung verschafft nicht nur ein gutes Körpergefühl, sondern setzt auch das Glückshormon Serotonin frei – so fühlst du dich doppelt gut. Komm fit und gut gelaunt durch den Winter und leg sofort los: mit Forever!