GESUNDE FATBURNER
Kennst du natürliche und gesunde Fatburner? Mit einfachen Lebensmitteln kannst du die Fettverbrennung anheizen. Sport lässt natürlich in erster Linie die Pfunde schmelzen. Aber verschiedene Fatburner-Lebensmittel bringen den Stoffwechsel ebenfalls in Fahrt. Jede Menge Tipps zum schlank Essen findest du im Online-Magazin Yours von Forever. Beispielsweise Empfehlungen für eine gesunde Ernährung, gute Fatburner, Health Nutrition, gesunde Fatburner Rezepte und vieles mehr. Lass dich überraschen.
Was ist der beste Fettverbrenner?
Sport und Bewegung sind noch immer die besten Fettverbrenner. Darüberhinaus solltest du dich ausgewogen ernähren. Und unnötige Kalorien – wie zum Beispiel in Süßigkeiten, Soft-Drinks oder Alkohol – möglichst vermeiden.
Welche Lebensmittel sind die besten Fatburner?
Einen gesunden Lebensstil pflegst du mit folgenden Lebensmitteln:
Erstens Chili: umso schärfer, desto besser. Alle scharfen Gewürze regen den Stoffwechsel an. Das heißt, du verbrennst mehr Kalorien. Sie sind also hervorragend geeignet, um dein Ziel einer schlanken Figur mit natürlicher Würze zu erreichen. Gib Pfeffer!
Zweitens Spargel: Spargel besteht zu 95 Prozent aus Wasser. Dafür liefert das wunderbar gesunde Stangengewächs dennoch die wichtigen Vitamine A, C und E, sowie Folsäure.
Drittens Kichererbsen: In 100 Gramm der Hülsenfrüchte sind allein 16 Gramm Ballaststoffe enthalten. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt, 30 Gramm Ballaststoffe täglich zu sich zu nehmen. Mit 100 Gramm Kichererbsen hast du also schon gut die Hälfte deines Bedarfs abgedeckt. Kichererbsen sollten demnach viel öfter auf deinem Speiseplan stehen.
Viertens Magerquark: Pro 100 Gramm nur 71 Kalorien. Klingt gut, ist es auch! Magerquark enthält viele Proteine und Calcium. In diesem Sinne: auf natürliche Art schlank bleiben.
Fünftens Mandeln: Auch hier liegt ein sehr hoher Ballaststoff-Anteil vor – 15 Gramm pro 100 Gramm. Eine Handvoll pro Tag machen sich gut auf deinem Speiseplan.
Was kurbelt die Fettverbrennung richtig an?
Das perfekte Fatburner-Rezept: Vitamin C. Der Körper braucht Vitamin C, um Fett abzubauen. Im Forever Yours finden sich viele Rezepte mit Eiweiß. Diese sind häufig besonders gut fürs Abendessen geeignet. Darüberhinaus gut zu wissen: Der Aloe-Vera-Drink von Forever enthält besonders viel Vitamin C. Folgerichtig empfehlen wir Aloe-Vera-Saft für dein Wohlbefinden.
Welche Lebensmittel lassen das Bauchfett schmelzen?
Vitamin D sollte darüberhinaus ausreichend konsumiert werden. Vor allem, um Bauchfett den Kampf anzusagen.
Die Top 5 gegen Bauchfett:
- Eier
- Lachs
- Grüner Tee
- Zitrone
- Kokosöl
Auch Milchprodukte sind effektiv im Kampf gegen Bauchfett. Vor allem in Kombination mit Sport schmelzen die Pfunde schnell dahin.
Welche 5 Lebensmittel führen zu Bauchfett?
Was sind die 5 Lebensmittel, die man nicht essen darf? Fruchtjoghurt enthält meistens zu viel Zucker. Wobei auch viele Fruchtriegel wahre Kalorienbomben sind. Zu viel Salz ist ebenfalls schlecht, um Kilos loszuwerden. Auch Dosensuppe enthält zu viel künstliche Zutaten. In jedem Fall die beste Alternative: selbst kochen.
Welches Getränk hilft gegen Bauchfett?
Der Geheimtipp: 6 Drinks, die das Bauchfett schmelzen lassen. Als Fettkiller gelten bei Experten:
- Mango Lassi
- Golden Milk
- Ingwertee
- Chai Tea
- Aloe Vera Saft
- Matcha Tee
Von all diesen Getränken kannst du gerne immer wieder kosten. Neben Wasser und ungeüssstem Tee sind die Drinks wunderbare Booster für deine Gesundheit. Im Forever Yours findest du noch viel mehr Tipps und Anregungen für gesunde Fatburner.
