Editorial
Highlights
GESUNDE ERNÄHRUNG: WORAUF ES WIRKLICH ANKOMMT
DAS A & O GESUNDER ERNÄHRUNG LIEGT IN DER ABWECHSLUNG ...
ABNEHMTRICKS FÃœR BEWEGUNGSMUFFEL
Möchtest du auch gerne ein paar Pfunde verlieren oder hartnäckige ...
BEWEGUNG VERÄNDERT DEINEN KÖRPER!
Willst du auch langfristig gesund und leistungsfähig sein? Dann entdecke, ...
UNSERE TIPPS ZUM ABNEHMEN: IM ALLTAG ROUTINEN ENTWICKELN
Wer effektiv abnehmen will, dem kommt es nicht auf schnell ...
GENAUSO GESUND WIE EIN GLAS ORANGENSAFT: ALOE VERA IN ALLEN GESCHMACKSRICHTUNGEN
Jeder weiß, dass ein obligatorisches Glas frisch gepresster Orangensaft am ...
IMMER DIE RICHTIGE GESICHTSPFLEGE FÃœR DEINEN HAUTZUSTAND!
Normal, trocken, fettig oder doch eher empfindlich? Wie ist der ...
ERNÄHRUNG
DIE BESTEN TIPPS: SCHLANK BLEIBEN TROTZ WEIHNACHTEN
Über Weihnachten NICHT zunehmen, geht nicht?! Alle Jahre wieder drohen schon in der Vorweihnachtszeit ...
TIPPS FÜR LECKERE UND GESUNDE PLÄTZCHEN!
Sie versüßen uns die Adventszeit: Zimtsterne, Spekulatius, Christstollen und jede Menge Schokokonfekt ...
SNACKIFICATION & CO: DER FOODMARKT VERÄNDERT SICH
Lass uns doch schnell was snacken? Hast du diesen Satz in ...
SCHNELLE REZEPTE FÃœR DEINEN FEIERABEND
Allabendlich das gleiche Desaster? Du bist zu müde und irgendwie ...
HONIGPLÄTZCHEN
Für ca. 30 Plätzchen Zubereitungszeit: rund 45 Minuten ZUTATEN: Für ...
DEINE ALOE-GETRÄNKE FÜR ON THE ROAD!
Deine Wasserflasche ist dein ständiger Begleiter? Du stehst auf gesunde ...
GESUNDHEIT
DUSCHEN ODER BADEN: WAS IST BESSER?
Ohne eine Dusche am morgen geht bei dir gar nichts? ...
TAGSÜBER STÄNDIG MÜDE? DAS MUSST DU ÄNDERN
Genügend geschlafen, morgens munter wach geworden, aber dann schlägt schnell ...
PROGNOSE: AUGEN WERDEN IMMER SCHLECHTER, WAS TUN?
Schlechte Aussichten: Immer mehr Menschen weltweit werden Probleme mit ihren Augen ...
TIERISCH-TOLLE GESCHENKE FÃœR VIERBEINER
Geschenke für Tiere liegen voll im Trend Hat dein geliebter ...
ERKÄLTUNGSMYTHEN IM CHECK: WAS IST DRAN?
Zum Sound des Herbsts gehören Husten und Niesen. Viele klagen ...
ZUR UNTERSTÃœTZUNG DER SEHKRAFT IM DIGITAL AGE
Wir leben im digitalen Zeitalter. Computer sind einfach ein Teil ...
GEWICHTSMANAGEMENT
TABATA: EIN EFFIZIENTES POWERPROGRAMM FÃœR DICH!
Kurz und knackig – hast du schon von Tabata gehört? ...
MIT DER MITTELMEERDIÄT GESUND UND SCHLANK BLEIBEN!
Du bist noch nicht ganz so zufrieden mit deiner diesjährigen Bikinifigur? ...
ZUMBA: DAS TANZ-WORKOUT MIT ABSOLUTEM SPAßFAKTOR
Du willst dich richtig auspowern, Spaß haben und nebenbei noch ...
WELCHER STOFFWECHSELTYP BIN ICH?
Deine Freundin isst ständig leckere Pastagerichte und hat trotzdem eine ...
JETZT DEINEN KÖRPER REINIGEN: MIT DEINEM LIEBLINGS-ALOE-GETRÄNK!
Einmal die Reset-Taste drücken und quasi alles neu programmieren? Das ...
RICHTIG FASTEN: FASTEN IST SPEISE FÃœR DIE SEELE!
Verzicht, der glücklich macht. Fasten ist absolut in – sicher ...
SCHÖNHEIT
TRICKS FÜR SCHÖNE HAARE: ALOE SORGT FÜR GLANZ
Du bewunderst deine Freundinnen, die immer herrlich glänzende Haare haben? ...
ERHOLUNG! TIPPS FÃœR DIE HAUTPFLEGE NACH DEM SOMMER
Du hast den Sommer in vollen Zügen genossen? In dir ...
UNSERE ANTI-AGING-HELDEN: WAS KÖNNEN ANTIOXIDANTIEN WIRKLICH?
Anti-Oxidantien sind unsere Anti-Aging-Helden! Wir alle wollen schöne Haut und ...
TIPPS FÜR PEDIKÜRE: SCHÖNE FÜSSE GANZ EASY ZUHAUSE
Jetzt kommen sie besonders gut zur Geltung: Schöne Füsse sind im ...
HYALURONSÄURE: WICHTIG FÜR HAUT UND GELENKE
Kaum eine Beautyzeitschrift, die sich nicht mit dem Phänomen Hyaluronsäure ...
NATURAL BEAUTY: ALOE VERA MACHT SCHÖN
Bereits die Beauty-Queens im Alten Ägypten wussten die wertvollen Inhaltsstoffe der Wüstenpflanze zu ...
SPORT & FITNESS
TABATA: EIN EFFIZIENTES POWERPROGRAMM FÃœR DICH!
Kurz und knackig – hast du schon von Tabata gehört? ...
DER RICH-WOMAN-EFFEKT: MIT 3 X WÖCHENTLICH SPORT
Die gute Nachricht: Sport macht glücklicher als Geld! Das hat ...
SO EASY: MIT JEDEM SPAZIERGANG FITTER UND GESÃœNDER
Es ist so einfach: Geh spazieren! Jeder Spaziergang an der ...
FIT STATT GESTRESST: SPORT-TIPPS NICHT ANSTRENGEND, ABER EFFEKTIV!
Power-Crunches, Burpees, Full-Fatburning-Training – du hast die Nase voll von ...
ZUMBA: DAS TANZ-WORKOUT MIT ABSOLUTEM SPAßFAKTOR
Du willst dich richtig auspowern, Spaß haben und nebenbei noch ...
RADFAHREN MACHT GLÃœCKLICH!
Locker, leicht durch die Landschaft gleiten – Radfahren ist eine ...
WOHLFÃœHLEN
TIPPS FÃœR BESINNLICHE WEIHNACHTEN & DIE ADVENTSZEIT
Es ist das Fest der Liebe. Die Adventszeit und auch ...
DIESES JAHR ABER RECHTZEITIG: WELCHES WEIHNACHTSGESCHENK FÃœR WEN?
Weihnachten – wie jedes Jahr nähert sich das schönste Fest ...
NACHGEFRAGT: WIE SIND DIE TYPISCHEN WEIHNACHTSBRÄUCHE ENTSTANDEN?
Fragst du dich auch manchmal, wie die typischen Weihnachtsbräuche entstanden ...
BRÃœCKENTAGE 2020 CLEVER NUTZEN
Jaaa, wir arbeiten alle gerne – aber: Wir lieben auch ...
WARUM WIR MEHR NIKSEN SOLLTEN!
Schon vom neuen Trend Niksen gehört? Der Hype aus den Niederlanden Niksen feiert ...
ZUM RUNTERKOMMEN: PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG
Entspannen durch anspannen: Hast du davon schon mal gehört? Mit ...
ENERGY-BALANCE
TAGSÜBER STÄNDIG MÜDE? DAS MUSST DU ÄNDERN
Genügend geschlafen, morgens munter wach geworden, aber dann schlägt schnell ...
LIFE-HACK: UNSERE TYPENKUNDE FÃœR PERFEKTE GESCHENKE!
Oh ja, auch diesem Jahr findet Weihnachten statt! Und wieder ...
RELAXFAKTOR FERIEN? URLAUB IN DEN ALLTAG HOLEN!
Hast du gerade eine herrliche Auszeit genossen? Oder stehen deine ...
MIT DER MITTELMEERDIÄT GESUND UND SCHLANK BLEIBEN!
Du bist noch nicht ganz so zufrieden mit deiner diesjährigen Bikinifigur? ...
SCHON VON MEAL PREP GEHÖRT? TIPPS FÜR EINSTEIGER
Oh je, dein Magen knurrt mal wieder und du greifst ...
MIKROABENTEUER ERLEBEN: RAUS AUS DEM ALLTAG
Du willst aus diesem täglichen Hamsterrad ausbrechen, musst aber morgen früh wieder pünktlich ...
LIFESTYLE
TIPPS FÃœR BESINNLICHE WEIHNACHTEN & DIE ADVENTSZEIT
Es ist das Fest der Liebe. Die Adventszeit und auch ...
WEIHNACHTEN MAL ANDERS FEIERN
Eigentlich lieben wir ja alle diese Rituale, das Drumherum und ...
DIE BESTEN TIPPS: SCHLANK BLEIBEN TROTZ WEIHNACHTEN
Über Weihnachten NICHT zunehmen, geht nicht?! Alle Jahre wieder drohen schon in der Vorweihnachtszeit ...
TIPPS FÜR LECKERE UND GESUNDE PLÄTZCHEN!
Sie versüßen uns die Adventszeit: Zimtsterne, Spekulatius, Christstollen und jede Menge Schokokonfekt ...
WEIHNACHTSTRENDS 2019: NATÜRLICH, BUNT UND GLAMOURÖS!
Früh wird es dunkel, in den Bergen ist der erste ...
SNACKIFICATION & CO: DER FOODMARKT VERÄNDERT SICH
Lass uns doch schnell was snacken? Hast du diesen Satz in ...
Editorial
Ausgabe 5
Ausgabe 5
Ausgabe 4
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