Schlafmangel und Schlafstörungen fördern laut Studien das Risiko für einen Infarkt oder Schlaganfall: Schlaflosigkeit macht krank.
Schlafmangel kann dein Gehirn negativ beeinflussen und deinen Körper belasten. Wir erklären dir, wie viel Schlaf du brauchst und wie du zur Ruhe
Erkenne jetzt deinen Aufstehtyp und die optimale Aufstehzeit. So kommst du mit mehr Leichtigkeit und Power aus dem Bett und durch den Tag!
Du liebst süße Kalorienfallen am Abend? Mit unseren Tipps gelingt es dir garantiert Chips, Schokolade & Co abzuschwören, um dauerhaft Kalorien zu
Du kannst dein Wohlbefinden durch deine Schlafstellung entscheidend beeinflussen: Wir zeigen dir die besten Ruhepositionen für einen erholsamen Schlaf!
Selig in den Kissen schlummern und dabei ganz einfach zum Traumbody? Für die einen ist die Methode „Schlank durch Schlaf“ ...