Morgens früh aufstehen und bis spät in die Puppen Party und Social Media? Du lebst gegen deine innere Uhr! Experten sprechen bereits vom sozialen
Dank der Lichttherapie kannst du einer winterbedingten depressiven Verstimmung aufgrund Lichtmangel wirksam etwas entgegensetzen.
Unsere Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit: viel Licht zur Ankurbelung der Hormonausschüttung. Außerdem Bewegung, Massagen und Wechselduschen.