SCHÖNERE HAUT MIT DEM BESTEN COENZYM Q10!
Wusstest du, dass bestimmte Enzyme unverzichtbar für einen starken, leistungsfähigen Körper sind? Jeder Stoffwechselvorgang in deinem Körper braucht Enzyme. Eines der bekanntesten Enzyme stellt das Coenzym Q10 dar. Es ist ein wichtiger Bestandteil der Mitochondrien, die in den Körperzellen für den Energiestoffwechsel verantwortlich sind und kann als Antioxidans Zellen vor oxidativen Schäden durch sogenannte “freie Radikale” schützen.
Wofür wird Coenzym Q10 im Körper benötigt
Kennst du Lipase, Amylase und Phytase? Das sind alles Enzyme in deinem Körper, die eine bestimmte Aufgabe für deinen Stoffwechsel erfüllen. Auch Coenzym Q10 ist für den Stoffwechsel unentbehrlich und ist ein wichtiger Teil der Energieproduktion in den „Kraftwerke“ der Zellen, den Mitochondrien. Q10 ist auch ein kraftvolles Antioxidans und schützt Zellmembranen vor Schäden durch sogenannte freie Radikale. Wie du bestimmt schon weißt, sind freie Radikale hochreaktive Moleküle, die unter anderem Zellen und Gewebe angreifen.
Wo kommt das Coenzym Q10 besonders häufig vor?
Jeder Körper produziert eine ausreichende Menge des Coenzyms Q10, bis zu einem gewissen Alter. Schlechte Ernährungsgewohnheiten, Krankheiten oder Stress verlangen deinem Körper einiges ab, so dass es passieren kann, dass nicht genug Q10 gebildet wird. Dann ist dein Körper auf eine zusätzliche Zufuhr von außen angewiesen, um die Energieversorgung deiner Zellen sicherzustellen. Q10 kommt vor allem in tierischen Lebensmitteln vor: Fleisch, Fisch, Eier und Butter sollten aufgrund ihres hohen Coenzym Q10 Gehalts häufiger auf deinem Speiseplan stehen. In pflanzlichen Lebensmitteln sind dagegen geringere Mengen zu finden, mit Ausnahme von Speiseölen wie Soja-, Raps- und Sesamöl sowie Hülsenfrüchten, Soja und Nüssen.
Fitter mit Coenzym Q10!
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