SVOGLIATEZZA AUTUNNALE: COSA FARE?

Kalte, graue Tage können uns zu schaffen machen.

Svogliatezza autunnale – prima o poi capita a tutti. Fa freddo, i ricordi estivi sbiadiscono e fuori non è più così chiaro e limpido. Quando si passa alla stagione fredda e umida, ci si sente stanchi e privi di energia. Ma c’è qualcosa che potete fare: ecco i nostri consigli contro la svogliatezza autunnale e la stanchezza invernale. Questi consigli vi aiuteranno sicuramente a riportare il buon umore!

Alimentazione sana

Soprattutto quando è freddo, le strane voglie di dolci e grassi fanno capolino. È logico! Visto che in questo periodo bisognerebbe proprio fare il contrario, cioè mangiare sano per rafforzare le nostre difese. Frutta e verdura mantengono alto il livello energetico. Anche le noci, il latte a basso contenuto di grassi e i prodotti integrali bilanciati ci mantengono in forma. 

Un compagno ideale nelle giornate fredde è ABSORBENT-C. Da Forever, la preziosa vitamina C è incorporata nella crusca d’avena in modo che possa diffondersi in tutto il corpo con rilascio lento e secondo le necessità. Con FOREVER VITTM avrete la giusta dose di tutte le multivitamine essenziali di cui avete bisogno, tutte racchiuse in un barattolo. Sono ideali per tutta la famiglia, e sono veramente gustose.

 

Contatti sociali

Naturalmente in questi periodi è piacevole restare in casa, ma non andate in letargo! Vedete amici, accettate inviti, organizzate una partita a carte o semplicemente andate al cinema o a teatro. Portate slancio nella vostra vita e regalatevi qualcosa di bello!

Un profumo seducente porta buon umore. Se volete ricordare il meraviglioso periodo estivo: 25TH EDITION FOR WOMEN® e 25TH EDITION FOR MEN® sono una combinazione unica di profumi freschi ed aromatici – vi renderanno felici.

Molto movimento

Naturalmente sapete già che l’attività fisica e il fitness fanno bene al vostro corpo. Ma sapevate che l’attività fisica stimola la produzione degli ormoni della felicità e allontana gli stati d’animo negativi? Una buona mezz’ora al giorno di esercizio fisico regolare è già sufficiente. Allora perché non godersi fino in fondo anche i periodi freddi? Sci, snowboard, pattinaggio su ghiaccio o semplicemente una meravigliosa passeggiata invernale. I boschi innevati sono meravigliosi!

Con ARGI+ STICKS, l’ingegnoso complesso vitaminico, è possibile ricaricare rapidamente i depositi esauriti di energia. Le pratiche bustine sono perfette per i viaggi. Se volete soddisfare la vostra fame “on the road” FOREVER PRO XTM CINNAMON/CHOCOLATE è ciò che fa per voi – in un batter d’occhio vi sentirete nuovamente in forma. Perché non provare FOREVER FAST BREAKTM , la deliziosa barretta con arachidi per spuntino di Forever. Fornisce proteine di alta qualità, preziosi acidi grassi polinsaturi e fibre alimentari sazianti. Un’esplosione di potenza ed energia!

Relax, relax, relax

Lavoro, famiglia, figli, casa, amici – abbiamo tutti i nostri compiti. I nostri calendari sono quasi sempre pieni di appuntamenti, soprattutto verso la fine dell’anno, un appuntamento dopo l’altro. Perché non concedersi una meravigliosa pausa? Coccola il tuo IO interiore con un buon libro, yoga o un bel bagno caldo. Createti il tuo piccolo centro benessere personale con     ALOE HEAT LOTION un relax totale per tutti i sensi. Aloe Vera, olio di sesamo e di noccioli di albicocche idratano e nutrono la pelle. Mentolo ed eucaliptolo hanno un piacevole effetto rinfrescante. Just relax!

 

Molta luce

Nei mesi invernali e bui ci manca la luce solare, cosa estremamente vitale! Abbiamo bisogno di luce solare per produrre vitamina D. Quindi fuori all’aria aperta! Gli esperti raccomandano di passare minimo 15 – meglio 30 o più – minuti al giorno all’aperto. La vitamina D naturale è logicamente la migliore, ma se scarseggia, possiamo avvalerci dell’aiuto degli integratori nutrizionali appropriati. FOREVER CALCIUM® e FOREVER ROYAL GELLY® hanno un’elevata percentuale di vitamina D e sono quindi le fonti energetiche ideali.

La svogliatezza autunnale e la stanchezza invernale non vi possono nuocere se mangiate cibo sano, passate del tempo all’aria aperta per fare il pieno di luce solare, vi circondate di famigliari e amici e vi rilassate. Buon autunno e buon inverno!

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