L'AGO DELLA BILANCIA NON SCENDE: PERCHÉ NON RIESCO A PERDERE PESO?

Ti succede di salire sulla bilancia e scoprire anche questa volta non è cambiato nulla? Ciò che dopo una vacanza fa tirare un sospiro di sollievo, purtroppo nel corso di una dieta è terribile: hai fatto delle rinunce e sei stata alle regole, ma tuttavia la bilancia non ti premia. Abbiamo fatto delle ricerche e ora sappiamo esattamente il perché e cosa si può fare per evitare questo blocco!

I motivi per questo blocco di calo del peso sono semplici, ma non evidenti

Il fulcro della perdita di peso è costituito dal cibo. Succede esattamente la stessa cosa quando la bilancia decide di non volerti più ricompensare un cambiamento faticoso nella dieta. La ragione potrebbe anche dipendere dal fatto che si stia mangiando troppo poco. Di conseguenza, il corpo entra nel digiuno ed immagazzina tutto ciò che può, perché non sa quanto durerà questo “periodo di siccità”. Sarebbe più corretto calcolare il proprio fabbisogno calorico e nutrizionale e, con il tempo, ricalcolarlo sempre di nuovo per poter riuscire a perdere peso costantemente. Ciò è dovuto al fatto che una persona che pesa 60 kg necessita di meno calorie di qualche mese prima, quando il suo peso era ancora di 70 kg. In aggiunta al fatto di dover fare spesso un nuovo calcolo, FOREVER THERM® può esserti di supporto per il raggiungimento del peso desiderato. La complessa composizione delle vitamine C, B1, B2 e B12 contribuisce in modo significativo ad un normale metabolismo energetico che aiuta a bruciare più calorie.

Mangiare troppo poco fa sì che il corpo tenda ad immagazzinare gli alimenti. Calcola il tuo fabbisogno calorico in modo preciso e riducilo passo dopo passo. In questo modo riuscirai a perdere peso costantemente.

Stai mangiando correttamente?

Anche il cibo può essere la causa di questa battuta d’arresto: mangi principalmente carboidrati invece di proteine, o scegliete i grassi sbagliati? Controlla le tue ricette e compra una bilancia da cucina in caso di dubbio – in modo da avere sempre una visione d’insieme del tuo apporto di sostanze nutrienti.

Il nostro consiglio: la giusta quantità di proteine al giorno è di almeno 1,5 g/kg di peso corporeo. Il resto dovrebbe essere costituito da grassi salutari e carboidrati. Aggiungi inoltre quotidianamente un bicchiere di FOREVER ALOE VERA GEL™, che ti fornisce preziose sostanze vegetali secondarie ed ha un effetto positivo sul tuo sistema immunitario. Perfetto!

Il nostro
consiglio

La giusta quantità di proteine al giorno è di almeno 1,5 g/kg di peso corporeo. Il resto dovrebbe essere costituito da grassi salutari e carboidrati. Aggiungi inoltre quotidianamente un bicchiere di FOREVER ALOE VERA GEL™, che ti fornisce preziose sostanze vegetali secondarie ed ha un effetto positivo sul tuo sistema immunitario. Perfetto!

Come mai, nonostante uno sport regolare, la bilancia non si muove?

Persino se fai tutto giusto seguendo una dieta corretta, la mancanza di risultati può dipendere dall’esercizio fisico. Chi si appoggia solo sull’allenamento fitness per perdere peso, prima o poi subirà un blocco. Miglioreranno la forma fisica e la resistenza, ma per perdere del peso in modo permanente, serve la massa muscolare. Più i muscoli sono definiti, più alto sarà il tasso metabolico basale e più saranno le calorie bruciate. Pertanto, utilizzare fai un mix ben equilibrato con un allenamento di forza e resistenza e forma i muscoli prima di andare a fare yoga o Pilates. Con FOREVER MOVE™ è possibile neutralizzare il sovraccarico sulle giunture. La combinazione brevettata di curcuma e membrana a guscio d’uovo assicura la conservazione e la ricostruzione della cartilagine e dell’osso.

Non sentirti frustrato in caso l’ago della bilancia non si muova, chiediti piuttosto quali sono le tue abitudini alimentari e sportive nella vita quotidiana. Con Forever e i nostri prodotti niente più ostacola la realizzazione del corpo dei tuoi sogni!

Art. 715 | 41.10 Fr.
(41.10 Fr. | 1 l)
Al negozio
Art. 777 | 41.10 Fr.
(41.10 Fr. | 1 l)
Al negozio
Art. 470 | 34.50 Fr.
(92.00 Fr. | 1000 g)
Al negozio

Altrettanto interessante:

QUALI SONO LE BASI PER UN’ALIMENTAZIONE SANA?

Bella e snella: scopri come sfruttare carboidrati, grassi e proteine per avere un'

ADOTTARE BUONI PROPOSITI: PULIRE IL CORPO IN MODO DAVVERO EFFICACE!

Nuovo anno, nuovo corpo! Un'efficace pulizia del corpo ti permette di vivere in modo più sano e

Art. 715 | 41.10 Fr.
(41.10 Fr. | 1 l)
Al negozio
Art. 463 | 49.95 Fr.
(92.50 Fr. | 100 g)
Al negozio
Art. 551 | 72.00 Fr.
(112.50 Fr. | 100 g)
Al negozio

MOVIMENTO E NUTRIZIONE ALL'UNISONO

lascia un commento