RELAX : NOËL SANS STRESS

RELAX : NOËL SANS STRESS

Le sapin de Noël se dresse, il est joliment décoré, beaucoup de beaux cadeaux sont amoureusement emballés en dessous, de la cuisine il sent merveilleusement bon le rôti de fête – et ils sont tous complétement cuits. Le stress d’avant Noël a complètement frappé. Les nerfs sont brisés – et si quelque chose ne va pas, le moral change rapidement. Le résultat : tout le contraire de l’harmonie souhaitée.

Que faire, alors ? Le stress et les disputes peuvent être évités au moyen de différentes stratégies – ou du moins être évités, pour que les journées se transforment en fiasco annuel.

Et comment peut-on atténuer le stress de Noël?

Il faut commencer tôt à chercher des cadeaux et des présents. L’expérience montre que peu de temps avant Noël, les exigences augmentent tant dans le travail que dans la vie privée. Il faut donc être prêt. Faites une liste de tous ceux à qui tu aimerais faire un cadeau. Il faut aussi écrire le prix en plus de l’idée. Cela te permet d’avoir un aperçu rapide de tes dépenses – et tu ne seras pas confronté au chaos financier au début de la nouvelle année.

Il ne faut pas confondre tes attentes personnelles avec celles des autres. Les souvenirs d’enfance ne touchent pas automatiquement tous ceux avec qui on veut faire la fête. La chose la plus importante dans ce cas est la communication. Demande à tes proches comment ils veulent passer les vacances. Si tes invités font partie de la planification, ils se sentiront comme faisant partie de l’équipe – et ne commenceront pas à se mutiner. C’est la meilleure façon de prévenir les fausses attentes.

Il est possible que le Noël soit célébré traditionnellement chez toi tous les ans ? Ou toujours chez ton frère ? Une bonne idée est de répartir les tâches. Le dessert, par exemple, peut être préparé par quelqu’un d’autre et être simplement apporté avec soi. Les boissons peuvent également être achetées et apportées par d’autres hôtes. Ou simplement tu peux offrir un buffet froid. Il n’est pas toujours nécessaire de respecter les traditions et les conventions – laissez libre cours à ta créativité et faites naître de nouvelles traditions familiales qui s’adaptent à toi et à ta vie.

Planifie des moments libres. Entre-temps on peut faire une magnifique promenade. L’air frais calme toujours l’esprit, alors que le fait de rester assis sans rien faire ne fait que rendre insatisfait.

Notre conseil : Ce n’est pas nécessaire que tout soit parfait, il faut profiter de la période d’avant Noël, et se mettre dans la bonne humeur pour la fête. Amuse-toi à créer tous les jours des moments de plaisir, des petites îles qui sont importantes pour toi et qui te rendent heureux. Une promenade nocturne dans les rues joliment éclairées – sans aucune contrainte d’achat, une petite pause thé, le parfum 25TH EDITION FOR WOMEN® ou un bain relaxant avec les ALOE HEAT LOTION en écoutant ta playlist préféré – laisse-toi simplement sortir de ta vie quotidienne.

RELAX : NOËL SANS STRESS

Weihnachten ohne Stress: Tipps für ein entspanntes Fest mit gut gelaunten Gästen, neuen

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