LE WEEK-END PARFAIT – C’EST LE JUSTE ÉQUILIBRE QUI COMPTE

LE WEEK-END PARFAIT – C'EST LE JUSTE ÉQUILIBRE QUI COMPTE

Week-end – le terme en lui-même est très prometteur. Tout doit être parfait, l’humeur aussi. Notre conseil : c’est le juste équilibre qui compte ! Tu dois te détendre, avoir du plaisir et bien entendu vivre de nouvelles aventures. Ceux qui participent à toutes les fêtes ne les apprécient plus vraiment. Alors, à côté des amis, de ta famille et du plaisir, prévois aussi quelques instants de détente pour toi tout seul, pour lâcher prise. Mais la question centrale est : qu’est-ce qui te rend heureux ?

Être heureux, c’est une qualité de vie centrale. Le bonheur a quelque chose de « fluide ». L’un des grands chercheurs sur le bonheur, Prof. Mihaly Csiksentmihaly de l’Université de Claremont en Californie, a mené de nombreuses études sur le sentiment de bonheur. Selon lui, l’une des conditions fondamentales du bonheur est de prendre plaisir à s’occuper. Si nous sommes aux prises avec une tâche difficile que nous parvenons à maîtriser, nous sommes heureux et satisfaits. On a plus d’énergie, on veut affronter de nouveaux défis. Bilan surprenant des scientifiques : beaucoup s’ennuient pendant leur temps libre et sont heureux de travailler. Ce sont ces instants de bonheur que nous devrions transférer sur notre vie privée.

Le secret : s’aménager des instants de bonheur

Comme c’est souvent le cas, tu as prévu beaucoup de choses pour le week-end ? Tu voulais ranger ta cave, laver ta voiture, faire du sport et utiliser enfin ta nouvelle appli avec le cours d’espagnol. Et ? Tu n’as pas fait grand-chose ? Tu n’es pas seul/seule dans ce cas. Seules les bonnes intentions sont restées, le dimanche se termine devant la télé, sur le canapé, et laisse plutôt un sentiment d’ennui. Conséquence : ne rien faire ne rend pas vraiment heureux.

Tu connais sûrement cela : tu travailles vraiment dur et tu te réjouis de ta prochaine escapade citadine du week-end – et tu tombes malade un jour avant. Plus tu es stressé/stressée, plus il est probable que tu sois sur les genoux pendant ton temps libre. Il y a une raison à cela : quand tu lâches prise, tout retombe. Que peux-tu changer ? Tu dois toujours faire en sorte que les vacances ou le temps libre ne sont pas absolument nécessaires. Tu dois te déstresser. Comme le week-end. Fais des choses utiles dont tu pourras plus tard être fier/fière, va danser dans une discothèque tendance et profite de la beauté de la nature le jour d’après. Les petits instants de bonheur sont partout.

Les pensées positives rendent heureux

Le bonheur de ta vie dépend de la qualité de tes pensées.

Marc Aurèle

 

Le bonheur dépend des pensées positives. Même si les choses ne se passent pas toujours comme tu le souhaites, essaye de réagir positivement. Si ton partenaire stresse le week-end, alors fais-lui un bon thé au lieu de t’engager dans une dispute. Le thé ALOE BLOSSOM HERBAL TEA® avec des fleurs d’aloe vera et des épices stimule les sens avec son parfum subtile et son goût délicieux. Il a un effet positif sur le métabolisme.

Offre-toi un programme bien-être. Fais des choses que tu aimes et qui te plaisent. Profite pleinement de ta vie, et pas seulement le week-end. Ce n’est pas un secret qu’une alimentation équilibrée et de l’exercice régulier augmentent le bien-être.

Notre conseil : avec VITAL 5TM de Forever, tu fais tes premiers pas vers une vie meilleure. Avec un apport de base quotidien en vitamines et en minéraux essentiels, tu donnes à ton corps une énergie durable et plus de puissance. C’est ton programme bien-être personnel de Forever.

Les produits Forever t’aident à rester en forme et à te faire du bien, à toi et à tes amis. Ils s’intègrent parfaitement et très simplement dans une journée bien remplie. Le moyen idéal pour obtenir bien-être, santé et beauté.

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