IT'S HOT BABY? LES MEILLEURS CONSEILS CONTRE LA CHALEUR

Se rafraîchir les idées

Pour éviter de se retrouver dans un four en rentrant chez soi le soir, les trucs que tu as sûrement déjà appris par tes parents peuvent être très utiles. Matin et soir, les fenêtres doivent rester ouvertes pour permettre à l’air frais d’entrer, alors que pendant la journée, elles doivent rester fermées. Si possible, la solution idéale serait d’abaisser les volets et de tirer les auvents de sorte que la lumière du soleil ne puisse pas pénétrer dans la maison. Conseil : il faut éteindre tous les appareils électroniques dont on n’a pas besoin. Ordinateurs, lampes et récepteurs émettent de la chaleur même en mode standby !

Plaisir de la douche en été

Prendre une douche tiède le matin, permet de se sentir merveilleusement bien rafraîchi. Mais même le soir, prendre une bonne douche est l’un des meilleurs conseils pour bien dormir. Et si on ne doit plus quitter la maison, on peut facilement éviter de se sécher. Il suffit de vaporiser l’ALOE FIRST® sur tout le corps et de laisser l’humidité résiduelle s’évaporer. ALOE FIRST® est composé à 81% d’aloe vera pur et sa combinaison spéciale de propolis et d’extraits de plantes hydrate la peau. L’ALOE FIRST renforce l’effet rafraîchissant, ce qui permet de s’endormir de la meilleure façon possible.

Une touche de fraîcheur de temps en temps

Est-ce que pendant la journée tu te déplaces pour assister à des réunions d’affaires et familiales ? Il se peut alors que l’on ait pu passer de la climatisation à l’ensoleillement. Le corps fonctionne mieux lorsque la température change et est heureux de chaque touche de fraîcheur entre temps. Notre polyvalent ALOE FIRST® peut, dans ce cas, être utile : il suffit de le vaporiser sur les bras et les jambes pour profiter immédiatement de son effet rafraîchissant ! Le gel de soin transparent ALOE VERA GELLY est également parfait. Directement du réfrigérateur en emballage – ou en application pure – te dorlotent avec la fraîcheur de l’aloe vera pur. Et il ne faut pas oublier d’appliquer régulièrement l’ALOE EVER-SHIELD®. Le déodorant qui soigne la peau et la protège de manière fiable contre la transpiration, tout en étant délicat même pour les peaux stressées et sensibles.

Il faut boire assez

Il est essentiel de boire en quantité suffisante, surtout en été. Le corps a besoin d’au moins deux à trois litres de liquide pour compenser les pertes causées par la transpiration. Il vaut mieux boire avant d’avoir soif, car la soif en été est le signal de SOS que le corps te transmet ! Et même si un cocktail ou une bière peuvent être un must, deux litres de thé glacé et d’eau devraient être le choix quotidien idéal.

Les aliments légers soulagent l’organisme

En été, l’estomac a encore plus de mal à digérer des repas abondants. C’est parce que la circulation sanguine est occupée à maintenir la “température de travail” du corps. Si on charge l’estomac avec des graisses et des glucides, on se sentira deux fois plus fatigué et épuisé. Il faut donc choisir des aliments légers : les salades, les protéines et les soupes sont savoureuses et bénéfiques pour la santé. Les shakes aux fruits et aux protéines sont des collations estivales idéales. FOREVER ULTRA™ SHAKE MIX une boisson savoureuse au lieu d’un repas somptueux : les shakes sont disponibles en deux saveurs. Forever Ultra™ Vanilla and Chocolate forme un programme nutritionnel à base de protéines de soja non génétiquement modifiées. Convient également comme en-cas supplémentaire ou comme snack. Pour un régime hypocalorique.