HABITUDES - QUELLE SONT LES CHOSES QUI TE RENDENT FOU?!
Depuis des années, des chercheurs affirment que l’humanité devient de plus en plus folle. Quelles en sont les causes ? Le surmenage, les déficiences, l’évolution technologique et le stress permanent, combinés, affectent les performances cérébrales. Cela se traduit par des oublis, un manque de mémoire et une concentration faible. Garde donc la forme physiologique et renoncez aux habitudes qui te rendent fou !
Tu fais trop de choses à la fois?
Le multitâche est toujours perçu comme une caractéristique positive, n’est-ce pas ? Des études menées par des neurologues de l’Université de Londres ont montré que cela peut avoir un effet négatif sur les activités cérébrales. Si on se concentre sur trop de choses au même temps, on développera, à long terme, un manque d’attention et on aura un quotient intellectuel inférieur. Les personnes qui sont constamment distraites par les e-mails, les SMS et les messages push et qui, par conséquent, ne peuvent pas se concentrer sur leurs tâches, sont particulièrement à risque.
Accorde-toi un sommeil réparateur!
Pourquoi la télévision te rend si stupide? Surfer pendant des heures en faisant un marathon de séries TV sur Netflix ou sur Facebook est une activité inutile pour la soirée qui t’empêchera de bien dormir. Il vaut mieux se débarrasser de cette mauvaise habitude dès que possible ! Même quelques heures de sommeil de moins affectent le cerveau. Non seulement d’importants processus de régénération ont lieu pendant le sommeil, mais le cerveau a besoin de temps pour traiter les sensations de la journée et résoudre les problèmes. Si on n’arrive pas à dormir suffisamment, on se sent fatigué, avec des temps de réaction beaucoup plus longs. Il est préférable de laisser de côté le PC, d’éviter la télévision et de profiter d’une tasse chaude d’thé. Il permet de dormir d’une manière délicieuse et profondément détendue !
Privilégier une alimentation équilibrée
Trop de malbouffe ne fait pas seulement grossir, mais elle rende fou ! Des études australiennes ont montré qu’une mauvaise nutrition peut, à long terme, avoir des effets négatifs sur la mémoire et même sur l’humeur. Ce n’est pas étonnant : au lieu de vitamines et de minéraux, le corps n’est envahi que par des graisses et des glucides inutiles. Chaque cellule a besoin d’une alimentation équilibrée pour rester en forme et en bonne santé. Alors, il faut vivre de manière saine ! Démarrez maintenant avec CLEAN9, une remise à zéro efficace du corps aidera à développer et à augmenter un mode de vie sain. Le paquet complet comprend le délicieux complément alimentaire FOREVER ALOE VERA GEL™ et FOREVER FIBER™, le fournisseur de fibres naturelles. Chaque produit CLEAN9 fournit toutes les substances vitales pour la santé et contribue au bien-être à long terme. Le F15™ complète le programme CLEAN9 de neuf jours – un programme équilibré de nutrition et de sport qui s’adapte à la vie de tous les jours et qui permet d’atteindre encore plus rapidement tes objectifs personnels !
Sois intelligent et profite de la tranquillité
Est-ce que tu aimes travailler dans ton bar ou ton parc préféré ? Changer la routine ennuyeuse du bureau peut certainement être une bonne motivation, mais peut provoquer rendre fou si on le fait longtemps. La raison principale ? Trop de bruit constant. Les bavardages à proximité, le chantier devant ou les serveurs bruyants : chaque détail est un obstacle à l’absorption et au stockage des contenus importants par le cerveau. On peut améliorer sa concentration en créant des moments de paix afin de pouvoir accomplir ses tâches de façon détendue et tranquille !
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