BODY POSITIVITY… OU PLUTÔT BODY NEUTRALITY? 

Ce qui influence l’image de notre corps 

Les femmes désirent être minces, les hommes musclés. Cela n’a guère changé depuis des décennies. Enfin, Internet est venu s’ajouter comme facteur d’accélération: selon une enquête ipsos, les réseaux sociaux influencent la perception du corps d’une proportion non négligeable de femmes. Nous aimons nous comparer, en oubliant que les images d’Instagram et de TikTok sont retouchées et ne correspondent en aucun cas à la réalité. Cela peut avoir des conséquences négatives: si l’on se concentre trop sur l’apparence, on peut tomber malade. Une étude de l’Institut Robert Koch a révélé qu’environ 30% des jeunes filles présentent des signes de troubles alimentaires !

Love yourself avec plus de Body Positivity!

Le mouvement américain Body Positivity s’oppose à l’obsession de la minceur et de la beauté. Il s’agit de dire “oui” à soi-même et à son corps et de développer un regard aimant et bienveillant pour les imperfections et les défauts. La Body Positivity doit finalement conduire à plus d’acceptation et d’amour de soi.

De même, les idéaux irréalistes et les efforts pour les atteindre sont rejetés. Mais, ce n’est pas tout: la Body Positivity critique les structures et les normes qui génèrent ces idéaux de beauté. Il s’agit de s’opposer à la discrimination fondée sur l’apparence, toutes les caractéristiques corporelles sont concernées. Au lieu de cela, la diversité, l’acceptation et la conscience de soi sont à l’ordre du jour.

Sur Instagram, on compte aujourd’hui plus de huit millions de contributions avec le hashtag #bodypositivity. Nous constatons aussi dans notre environnement que quelque chose est en train de se passer et que les idées derrière la Body Positivity se font remarquer dans la mode, l’art et la culture. Dans les publicités et les films, on voit soudain des personnes qui s’écartent des idéaux habituels, qui ont de la cellulite ou des taches de rousseur; et même des “curvy models” se présentent désormais sur les passerelles.

Ça a l’air sympa, mais…. les problèmes liés à la Body Positivity

En fait, tout cela semble être une bonne chose. Mais la Body Positivity a aussi ses côtés sombres. D’une part, elle se voit critiquée pour avoir banalisé le surpoids et normalisé un mode de vie malsain. D’autre part, la commercialisation à grande échelle du mouvement ne fait pas l’unanimité. En outre, on oublie que l’on ne peut pas toujours aimer son corps, même si on le souhaiterait. En fin de compte, le corps est considéré et évalué de l’extérieur. On assiste ainsi à une auto-objectivation: nous nous évaluons, ce qui ne favorise pas l’acceptation de soi. C’est là qu’intervient la Body Neutrality.

Et la Body Neutrality?

La Body Neutrality s’oppose à toute forme de culte du corps, elle aussi originaire des États-Unis, vise à supprimer notre fixation sur le corps dans son ensemble. L’objectif: créer une relation neutre avec le corps, le considérer sans émotion, et donc ne plus le juger. Ainsi, l’estime de soi, l’acceptation de soi et une image de soi plus saine pourraient également mieux fonctionner. L’idée centrale est que l’estime de soi n’est justement pas définie par le corps. Cela peut aussi inclure le fait de faire du sport pour soi-même et non pas parce que l’on doit perdre du poids ou pour renforcer ses six-packs.

Body Neutrality est un mouvement encore jeune et peu présent sur les médias sociaux. Cela s’explique aussi par le fait qu’il n’y a rien d’extraordinaire ou d’extrême à démontrer et que l’idée ne suscite ainsi que peu d’attention et de diffusion.

Et toi?

Et, qu’est-ce que cela signifie pour toi? Les recommandations semblent si simples, mais dans la pratique, elles ne sont évidemment pas si faciles à mettre en œuvre, après tout, nous n’avons pas d’interrupteur dans la tête qui nous permettrait de switcher notre image de soi.

Tout cela pour toi signifie que tu dois intervenir sur tes habitudes pour changer quelque chose. D’une part, sur la consommation, d’autre part, sur les pensées:

• Tu peux, par exemple, surfer plus consciemment sur les médias sociaux, te rendre compte que beaucoup de ce que tu vois est faux et supprimer les canaux qui ne te conviennent tout simplement pas.
• Si tu as quelque chose à reprocher à ton corps ou si tu fais des comparaisons avec d’autres, n’oublie pas que tu t’évalues probablement de manière beaucoup plus sévère que les autres.
• Pense à des compliments pour les autres qui n’ont rien à voir avec leur apparence.
• En te regardant dans le miroir, visualise ce que tu trouves beau chez toi, ce que tu apprécies. Focalise-toi sur le positif pour que le négatif passe au second plan.
• Fais également attention à tes pensées: comment parles-tu avec toi-même? De manière péjorative ou affectueuse?
• Et, surtout, n’oublie pas: tu n’es pas obligé d’accepter toutes les critiques, examine l’intention qui les sous-tend, regarde de qui elles proviennent et décide ensuite si tu veux les prendre à cœur ou non.

Envie de changer les choses? C’est le moment!

Si jusqu’à présent, tu t’es fortement concentré sur ton corps et ton apparence, il est peut-être temps d’élargir un peu ton regard. Tu y parviendras grâce à DX4™ Body Balancing System  (art.659). Notre programme de quatre jours peut devenir le point de départ de nouvelles et meilleures habitudes et te rapprocher un peu plus de la santé et de la satisfaction, si tu le souhaites. DX4™ t’aide à améliorer ta conscience, à avoir un autre regard sur la vie, à augmenter ton niveau d’énergie, à te sentir mieux et à trouver un équilibre entre ton corps et ton esprit. Tu seras soutenu par un plan précis, des exercices mentaux, des méditations et des compléments alimentaires innovants à base végétale comme FOREVER THERM PLUS™, FOREVER DUOPURE™, FOREVER MULTI FIZZ™, FOREVER LEMONBLAST™, FOREVER SENSATIABLE™ et FOREVER PLANT PROTEIN™.

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