ENTSPANN DICH: WEIHNACHTEN OHNE STRESS

WEIHNACHTEN ZUR ABWECHSLUNG OHNE STRESS

Der Christbaum steht, er ist wunderbar geschmückt, viele schöne Geschenke liegen liebevoll verpackt darunter, aus der Küche duftet es herrlich nach dem Festbraten – und alle sind vollkommen fertig. Der vorweihnachtliche Stress hat voll zugeschlagen. Die Nerven liegen blank – und wenn ein kleiner Eventpunkt daneben geht, schlägt die Stimmung schnell um. Die Folge: Streit und alles andere als die sehnsüchtig herbeigewünschte Harmonie.

Was also tun? Stress und Streit lassen sich mit verschiedenen Strategien vermeiden – oder wenigstens umschiffen, damit die Tage nicht zum alljährlichen Fiasko werden.

Wie kannst du Weihnachten entstressen?

Fange frühzeitig damit an, Geschenke und Präsente zu besorgen. Erfahrungsgemäß häufen sich kurz vor Weihnachten sowohl im Job als auch im Privatleben die Anforderungen. Deshalb: Sei gewappnet. Lege dir Listen deiner Liebsten an, die du beschenken willst. Neben der Idee schreibst du am besten auch den Preis. So hast du gleich einen Überblick über deine Ausgaben – und stehst nicht zu Beginn des neuen Jahres vor dem finanziellen Chaos.

Übertrage deine persönlichen Erwartungen und Kindheitserinnerungen nicht automatisch auf alle anderen, mit denen du zusammen feiern willst. Das Wichtigste ist auch in diesem Falle die Kommunikation. Frage deine Liebsten, wie sie die Festtage verbringen möchten. Beziehe deine Gäste in die Planung mit ein, dann fühlen sie sich wie ein Teil der Mannschaft – und beginnen nicht zu meutern. So kannst du falschen Erwartungen am besten vorbeugen.

Vielleicht findet euer traditionelles Weihnachtsfest jedes Jahr bei dir statt? Oder immer bei deinem Bruder? Ein gute Idee ist es, Aufgaben aufzuteilen. Das Dessert kann beispielsweise jemand anders zubereiten und einfach mitbringen. Auch Getränke können wunderbar von anderen Gästen besorgt werden. Oder biete doch einfach mal ein kaltes Buffett an. Es muss nicht immer alles den Traditionen und Konventionen entsprechen – lasse deiner Kreativität freien Lauf und schaffe eure eigenen, neuen Familientraditionen, die zu euch und eurem Leben passen.

Und plane Freiräume ein. Wer zwischendurch einen Spaziergang unternehmen will – herrlich. Frische Luft beruhigt immer die Gemüter, tatenloses Herumsitzen dagegen fördert die Unzufriedenheit.

Unser Tipp: Es muss nicht alles perfekt sein! Genieße auch die Vorweihnachtszeit, stimme dich angenehm auf das Fest ein. Schaffe dir tägliche Genusspunkte, kleine Inseln, die dir wichtig sind und dich glücklich machen. Ein abendlicher Spaziergang durch die herrlich erleuchteten Straßen – ganz ohne Shoppingzwang, eine kurze Teepause bei Kerzenlicht, träum dich weg mit dem Duft von 25TH EDITION FOR WOMEN® oder du nimmst ein entspannendes Bad mit einem Klecks der ALOE HEAT LOTION im Wasser und lauschst dabei deiner Lieblings-Playlist – lass dich einfach kurz aus dem Alltag entführen.

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