ERNÄHRUNG

DEIN GESUNDER TAG

WIE VIEL IST GESUND? DIE RICHTIGE PORTIONSGRÖßE

Entscheidend für die richtige Portionsgröße sind deine Hände! Hände sind unterschiedlich groß,

WENIGER ZUCKER, FETT UND SALZ: BESSER ERNÄHREN!

Fertigprodukte sollen künftig "gesünder" werden und weniger kalorienreich, so der Plan der

DAS BESTE BEI ERKÄLTUNG: HÜHNERSUPPE!

Unsere Oma hatte schon Recht: Eine klassisch gekochte Hühnersuppe hilft wirklich bei Erkältung!

YOU NEED IT: DEINE BASISVERSORGUNG MIT VIELEN VITALSTOFFEN

Essenzielle Vitamine und Mineralstffe: VITAL5® ist deine tägliche Basisversorgung für den

DIESE 5: BITTE NICHT AUF LEEREN MAGEN ESSEN

Wir haben dir zusammengestellt, was du nicht auf leeren Magen essen solltest und welche

ERNÄHRUNG IM ALTER: ÄNDERE DEINE GEWOHNHEITEN!

Wer gesund bleiben will, der sollte seine Ernährung im Alter langfristig verändern und so den

VOLL IM TREND: DIREKTSAFT AUS OBST & GEMÜSE

Fans schwören auf den ganz besonderen Frische-Kick! Direktsäfte passen perfekt zum aktuellen

FOOD TRENDS 2019: NEUE EIWEIßQUELLEN & CO

Pink Food, Insektensnacks und die schwarze Sapote, die nach Schokoladenpudding schmeckt – teste

WIE GESUND IST GRÜNER TEE WIRKLICH?

Jungbrunnen, Schönheitselixier und Muntermacher: Grüner Tee gehört zu den gesündesten

WARUM SIND FERMENTIERTE LEBENSMITTEL SO GESUND?

Magst du Joghurt, Kefir und Sauerkraut? Fermentierte Lebensmittel sind besonders gesund. Woran

MEGATREND: JACKFRUIT, DAS NEUE FLEISCH?

Eignet sich Jackfruit wirklich als Fleischersatz und schmeckt das überhaupt? Wir beantworten

KÖSTLICHE HÄPPCHEN ZUM APÉRO

Zum Aperitif oder Abendessen – einfach lecker: Unser köstlichen Häppchen in verschiedenen

FÜR ALLE FITNESSBEWUSSTEN

SO MACHST DU DEINE DARMBAKTERIEN GLÜCKLICH!

Möchtest du einen gut funktionierenden Darm? Wir zeigen dir, wozu du Darmbakterien brauchst und

KURKUMA-LATTE

Die Goldene Milch gehört zur ayurvedischen Heilkunde, jetzt erobert das Trendgetränk unsere

STILLSTAND AUF DER WAAGE: WARUM NEHME ICH NICHT AB?

Abgestrampelt und verzichtet, aber dennoch belohnt die Waage dich nicht? Wir wissen woran der

SO WIRST DU DEINE ZUCKERSUCHT LOS!

Je besser du deinen Zuckerkonsum im Blick hast, desto gesünder wirst du dich fühlen. Hier sind

YUMMI, YUMMI: DER GESUNDE PAUSENSNACK

Hast du Schule, sitzt im Büro oder bist den ganzen Tag unterwegs? Wir haben tolle Ideen für

DIE LECKERSTE NEBENSACHE: LOW-CARB-BEILAGEN

Es müssen nicht immer die üppigen Carbs sein, die dich nach der Mahlzeit satt und zufrieden

TOLLE REZEPTE UND IDEEN

DAS BESTE BEI ERKÄLTUNG: HÜHNERSUPPE!

Unsere Oma hatte schon Recht: Eine klassisch gekochte Hühnersuppe hilft wirklich bei Erkältung!

KURKUMA-LATTE

Die Goldene Milch gehört zur ayurvedischen Heilkunde, jetzt erobert das Trendgetränk unsere

YUMMI, YUMMI: DER GESUNDE PAUSENSNACK

Hast du Schule, sitzt im Büro oder bist den ganzen Tag unterwegs? Wir haben tolle Ideen für

DIE LECKERSTE NEBENSACHE: LOW-CARB-BEILAGEN

Es müssen nicht immer die üppigen Carbs sein, die dich nach der Mahlzeit satt und zufrieden

SHAKE OF THE SEASON

Der leckere Ultra-Protein-Shake des Sommers sorgt viel Kraft und Energie. Perfekt vorm Workout,

KALTE SUPPEN FÜR SOMMERTAGE

Sommersuppen erfrischen und sind eine herrliche, leichte Mahlzeit bei steigenden Temperaturen.