ERNÄHRUNG

DEIN GESUNDER TAG

WELCHER STOFFWECHSELTYP BIN ICH?

Jeder Mensch verstoffwechselt Kohlenhydrate, Eiweiße und Fette anders. Wer seinen

SCHON VON MEAL PREP GEHÖRT? TIPPS FÜR EINSTEIGER

Meal Prep heißt im Grunde nichts anderes als Vorkochen. Einmal in Ruhe für mehrere Tage deine

TEETOTALISM: WAS IST DAS?!

Mit Teetotalism ist ein Leben ohne Alkohol gemeint, "Tee total". Immer mehr Menschen verzichten

IMMER MIT VON DER PARTIE: DEIN ORIGINAL ALOE-DRINK IM MINI-PACK

Im praktischen, kleinen Tetra Pak für unterwegs: Das Original Aloe-Getränk von Forever gibt es

WAS IST DRAN AN ERNÄHRUNGSMYTHEN?

Spinat auf keinen Fall aufwärmen, Kaffee entzieht dem Körper Wasser: Wir checken

EIN SPEISEPLAN FÜR DIE GANZE WELT!

Weniger Fleisch und Zucker, dafür mehr Gemüse, Nüsse und Früchte: Das ist der Weg um die

REGIONALES SUPERFOOD: SO GESUND!

Heimische Obst- und Gemüsesorten sowie Kräuter verfügen über extrem viel Nährstoff-Power und

GRÜNER SMOOTHIE LEICHT GEMACHT: FOREVER SUPERGREENS™

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BIO = TEUER? SO GEHT GÜNSTIG UND GESUND KOCHEN!

Vernünftig ernähren mit einem niedrigen Budget, das geht! Ab sofort gesund kochen, denn

MIT ODER OHNE? GERNE GEMÜSE & OBST MIT SCHALE ESSEN!

Die Schale von Banane, Mango oder auch Kiwi – alles ist essbar! Der höchste Anteil an

VOLL IM TREND: DIREKTSAFT AUS OBST & GEMÜSE

Fans schwören auf den ganz besonderen Frische-Kick! Direktsäfte passen perfekt zum aktuellen

FOOD TRENDS: NEUE EIWEIßQUELLEN & CO

Pink Food, Insektensnacks und die schwarze Sapote, die nach Schokoladenpudding schmeckt – teste

FÜR ALLE FITNESSBEWUSSTEN

DIE BESTEN TIPPS: SCHLANK BLEIBEN IM URLAUB

Hier ein Eis, dort ein Aperitivo, die Kalorienfallen im Urlaub sind groß. Mit den Tipps,

DEM BAUCHGEFÜHL FOLGEN: INTUITIV ESSEN

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UNGESUNDE ERNÄHRUNG: DER GRÖßTE RISIKOFAKTOR DER WELT

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NO BAKE CHEESCAKE!

Ein Kuchen, ganz ohne Backofen und Energieverbrauch zubereitet: Die No Bake Cheesecake schmeckt

DAS BESTE BEI ERKÄLTUNG: HÜHNERSUPPE!

Unsere Oma hatte schon Recht: Eine klassisch gekochte Hühnersuppe hilft wirklich bei Erkältung!

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Die Goldene Milch gehört zur ayurvedischen Heilkunde, jetzt erobert das Trendgetränk unsere

YUMMI, YUMMI: DER GESUNDE PAUSENSNACK

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DIE LECKERSTE NEBENSACHE: LOW-CARB-BEILAGEN

Es müssen nicht immer die üppigen Carbs sein, die dich nach der Mahlzeit satt und zufrieden