FOODTRENDS

DEM BAUCHGEFÜHL FOLGEN: INTUITIV ESSEN

Essen, worauf du Lust hast, wenn du hungrig bis – ein natürliches Körpergefühl entwickeln: Das

REGIONALES SUPERFOOD: SO GESUND!

Heimische Obst- und Gemüsesorten sowie Kräuter verfügen über extrem viel Nährstoff-Power und

GRÜNER SMOOTHIE LEICHT GEMACHT: FOREVER SUPERGREENS™

Da stecken mehr als 20 Frucht- und Gemüsesorten drin: FOREVER SUPERGREENS™, der grüne

BIO = TEUER? SO GEHT GÜNSTIG UND GESUND KOCHEN!

Vernünftig ernähren mit einem niedrigen Budget, das geht! Ab sofort gesund kochen, denn

MIT ODER OHNE? GERNE GEMÜSE & OBST MIT SCHALE ESSEN!

Die Schale von Banane, Mango oder auch Kiwi – alles ist essbar! Der höchste Anteil an

VOLL IM TREND: DIREKTSAFT AUS OBST & GEMÜSE

Fans schwören auf den ganz besonderen Frische-Kick! Direktsäfte passen perfekt zum aktuellen

FOOD TRENDS: NEUE EIWEIßQUELLEN & CO

Pink Food, Insektensnacks und die schwarze Sapote, die nach Schokoladenpudding schmeckt – teste

WIE GESUND IST GRÜNER TEE WIRKLICH?

Jungbrunnen, Schönheitselixier und Muntermacher: Grüner Tee gehört zu den gesündesten

YUMMI, YUMMI: DER GESUNDE PAUSENSNACK

Hast du Schule, sitzt im Büro oder bist den ganzen Tag unterwegs? Wir haben tolle Ideen für

MEGATREND: JACKFRUIT, DAS NEUE FLEISCH?

Eignet sich Jackfruit wirklich als Fleischersatz und schmeckt das überhaupt? Wir beantworten

DIE GEHEIMNISSE DER AYURVEDISCHEN KÜCHE

Ayurvedische Küche verspricht die richtige Nahrung für Fitness, Wohlbefinden und ganzheitliche

SUPERFOOD SPROSSEN

Sprossen verschönern deine Brotzeit und für den Extra-Kick sorgen Vitamine, Mineralstoffe und

HAPPY ANTI-AGING MIT GEMÜSE

Attraktive Haut ist das schönste Accessoire, dass du diesen Sommer tragen kannst: Wir zeigen

LÖWENZAHNBLÄTTER SIND SO GESUND!

Löwenzahn ist lästiges Unkraut und Hasenfutter? Weit gefehlt! Löwenzahn ist von den Wurzeln bis

DIE SAISON FÜR BÄRLAUCH GEHT LOS!

Bärlauch ist wie Frühling auf dem Teller: Lecker, frisch und gesund. Wir kennen den

WAS SIND DIE SUPERFOOD-TRENDS 2018?

Basilikumsamen, Wassermelonenkerne & Blüten: Teste die Superfood-Trends 2018! Sei ein

REGIONAL/SAISONAL: HEIMISCHES WINTERGEMÜSE

Mit saisonalen Gemüsesorten aus der Region isst du gesund und lecker! Entdecke heimisches

FERTIGPRODUKTE SIND UNGESUND UND MACHEN DICK: STIMMT DAS SO?

Kaum ein Regal im Supermarkt bietet diese Vielfalt: Fertigprodukte gibt ...

SUPERFOOD: BLÜTENPOLLEN STÄRKEN DAS IMMUNSYSTEM

Entdecke ein wohl gehütetes Geheimnis der Natur: Blütenpollen! Das außergewöhnliche Superfood

LILA PAUSE: ANTIOXIDANTIEN IN VIOLETTEM GEMÜSE SCHÜTZEN

Mit violettem Obst und Gemüse stoppst du deine Hautalterung und versorgst dich ganz nebenbei

GEWUSST WIE: OBST UND GEMÜSE RICHTIG LAGERN

Mit unseren Tipps bleibt dein Obst frisch und das Gemüse knackig. So hast du immer genau die

DICKMACHER SUPERFOOD? WAS IST DA DRAN?

Superfoods sind zwar lecker und versorgen dich mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen, aber

GRILLEN MIT ALOE, GESUND UND LECKER

So lecker und gesund schmeckt dein Sommer! Super Vorschläge für deine nächste Einladung – mit

DIE NEUE WUNDERWAFFE KOKOSÖL?

Kokosöl ist reich an Fettsäuren mittlerer Kettenlängen, sie können schnell abgebaut werden.

GRANATAPFEL: DEINE GESUNDE VITAMINBOMBE

In der Superfrucht Granatapfel stecken jede Menge Vitalstoffe, die nicht nur

SHIRATAKI NUDELN MIT LACHS – FAST OHNE KOHLENHYDRATE

Der Nährwert von 100 Gramm Shirataki-Nudeln: 0 g Protein 0 ...

NEUER TREND AUS USA: PRIMAL EATING

Essen wie unsere Vorfahren und dabei Abehmen? Das geht mit ...

DIE SUPERKNOLLE KURKUMA

Kurkuma ist aus der aktuellen Trendküche nicht wegzudenken. Das Superfood erinnert ...

TREND: SICH GLUTENFREI ERNÄHREN

Wer sich glutenfrei ernähren will – oder muss, der meidet alle Lebensmittel, in denen Weizen

TOPINAMBUR-CHIPS – EINFACH LECKER

Topinambur das neue Feinschmeckergemüse ZUTATEN CHIPS: 500 g Topinambur Fleur de ...

HOTSPOTS FÜR VEGANER

Veganer sind eine Gruppe von Gesundessern, die täglich Zuwachs bekommt. ...

QUINOA: SO GESUND UND KÖSTLICH

Voller Eiweiß Quinoa ist eine der besten Eiweißquellen überhaupt. Die ...

RHABARBER-KUCHEN MIT KOKOS

ZUTATEN: 125 g weiche Butter und 2 EL Butter 400 ...

SCHOKOLADE IST BESSER ALS IHR RUF!

Schokolade macht nicht nur glücklich, sondern kann noch viel mehr! Enthaltene Antioxidantien

LOW CARB ERNÄHRUNG: SINN ODER UNSINN?

Low-Carb-Diäten sind in aller Munde. Aber was heißt das eigentlich? ...

NAHRUNGSERGÄNZUNG FÜR VEGETARIER UND VEGANER

Größte Revolution der letzten Jahre ist sich vegan oder vegetarisch zu ernähren. Gibt es

HAUPT- UND NEBENROLLEN – KLAR VERTEILT

Wer es mittags nicht riskieren will, in ein tiefes Loch, ...

CLEAN EATING: NUR GRÜNZEUG ODER WAS?

Clean Eating bezeichnet einen aktuellen Trend, der genau genommen gar ...

REGIONALES SUPERFOOD: SO GESUND!

Heimische Obst- und Gemüsesorten sowie Kräuter verfügen über extrem viel Nährstoff-Power und

GRÜNER SMOOTHIE LEICHT GEMACHT: FOREVER SUPERGREENS™

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BIO = TEUER? SO GEHT GÜNSTIG UND GESUND KOCHEN!

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KÖSTLICHE HÄPPCHEN ZUM APÉRO

Zum Aperitif oder Abendessen – einfach lecker: Unser köstlichen Häppchen in verschiedenen

TISCHLEIN DECK DICH: TISCHKULTUR RELOADED

Fast-Food aus Pappschachteln war gestern: Tischkultur ist in! Ein schön gedeckter Tisch hebt

WEIHNACHTSMENÜ, MAL ANDERS

Lust mal etwas Neues auszuprobieren? Wir haben für dich ein köstliches

LECKERE KÜRBISLASAGNE

Ein leckeres Rezept mit Kürbis: eine Kürbislasagne – für den Genuss an kühleren Herbsttagen.

TIEFGEKÜHLTES FLEISCH – WORAUF MUSS ICH ACHTEN?

Wer wenig Zeit für den täglichen Einkauf beim Metzger hat, ...

PASTA NIGHT

585 Kalorien pro Portion ZUTATEN FÜR 4 PERSONEN: 225 g Reisnudeln 240 ...

NEHME ICH OHNE KOHLENHYDRATE AB?

So nehme ich ohne Kohlenhydrate ab! Hier findest Du hilfreiche Tipps zum Durchhalten einer

MANGO-MOZZARELLA-SALAT

Lass deine Geschmacksnerven etwas Neues probieren: Mango-Mozzarella-Salat schmeckt erfrischend,

WELTBESTE SPARGELSUPPE EVER

ZUTATEN FÜR VIER PERSONEN: 500 g Spargel (grün oder weiß) ...

SHIRATAKI NUDELN MIT LACHS – FAST OHNE KOHLENHYDRATE

Der Nährwert von 100 Gramm Shirataki-Nudeln: 0 g Protein 0 ...

ALOE-TABOULÈ-SALAT: AUCH SUPER FÜRS PICKNICK

ZUTATEN FÜR 2 PORTIONEN: 100 g Bulgur 2 TL Olivenöl ...

WIE HOCH IST MEIN PERSÖNLICHER KOHLENHYDRATE-BEDARF?

Wer seine Ernährung dauerhaft gesundheits- und figurbewusst umstellen möchte, der ...

MUNTER BLEIBEN MIT LEICHTER KOST

Wie du mit einem leichten Mittagessen besser und fitter durch den Tag kommst, erfährst du hier.

LECKERE KÜRBISLASAGNE

Ein leckeres Rezept mit Kürbis: eine Kürbislasagne – für den Genuss an kühleren Herbsttagen.

LEICHTE KÜRBISSUPPE

Leicht zubereitet in 35 Minuten ZUTATEN FÜR VIER PERSONEN: 600 ...

GEGRILLTER HÄHNCHEN-PESTO-WRAP

426 Kalorien pro Portion ZUTATEN FÜR EINE PERSON: 113 g gegrilltes ...

TAGIATELLE MIT GARNELEN

Reich an Proteinen, nur 490 Kcal. pro Person. Schnell und ...

LEICHTE KOST ZUM MITTAGSTISCH – WARUM?

Leichte Kost zum Mittagstisch – warum? Hier erfährst du, wie du mittags die Grundlage für einen