FOODTRENDS

GEWUSST WIE: OBST UND GEMÜSE RICHTIG LAGERN

Mit unseren Tipps bleibt dein Obst frisch und das Gemüse knackig. So hast du immer genau die

REGIONAL/SAISONAL: HEIMISCHES WINTERGEMÜSE

Mit saisonalen Gemüsesorten aus der Region isst du gesund und lecker! Entdecke heimisches

DICKMACHER SUPERFOOD? WAS IST DA DRAN?

Superfoods sind zwar lecker und versorgen dich mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen, aber

LILA PAUSE: ANTIOXIDANTIEN IN VIOLETTEM GEMÜSE SCHÜTZEN

Mit violettem Obst und Gemüse stoppst du deine Hautalterung und versorgst dich ganz nebenbei

GRILLEN MIT ALOE, GESUND UND LECKER

So lecker und gesund schmeckt dein Sommer! Super Vorschläge für deine nächste Einladung – mit

DIE NEUE WUNDERWAFFE KOKOSÖL?

Kokosöl ist reich an Fettsäuren mittlerer Kettenlängen, sie können schnell abgebaut werden.

GRANATAPFEL – DEINE GESUNDE VITAMINBOMBE

In der Superfrucht Granatapfel stecken jede Menge Vitalstoffe, die nicht nur

SHIRATAKI NUDELN MIT LACHS – FAST OHNE KOHLENHYDRATE

Der Nährwert von 100 Gramm Shirataki-Nudeln: 0 g Protein 0 ...

NEUER TREND AUS USA: PRIMAL EATING

Essen wie unsere Vorfahren und dabei Abehmen? Das geht mit ...

DIE SUPERKNOLLE KURKUMA

Kurkuma ist aus der aktuellen Trendküche nicht wegzudenken. Das Superfood erinnert ...

TREND: SICH GLUTENFREI ERNÄHREN

Pasta, Pizza und Brot: Wenn du dich glutenfrei ernähren willst ...

TOPINAMBUR-CHIPS – EINFACH LECKER

Topinambur das neue Feinschmeckergemüse ZUTATEN CHIPS: 500 g Topinambur Fleur de ...

TREND INFUSED WATER – LECKER UND GESUND

WASSER PLUS VITAMINE &  MINERALSTOFFE Auf Dauer immer nur Wasser kann ...

HOTSPOTS FÜR VEGANER

Veganer sind eine Gruppe von Gesundessern, die täglich Zuwachs bekommt. ...

QUINOA – SO GESUND UND KÖSTLICH

Voller Eiweiß Quinoa ist eine der besten Eiweißquellen überhaupt. Die ...

LOW CARB ERNÄHRUNG – SINN ODER UNSINN?

Low-Carb-Diäten sind in aller Munde. Aber was heißt das eigentlich? ...

NAHRUNGSERGÄNZUNG FÜR VEGETARIER UND VEGANER

Größte Revolution der letzten Jahre ist sich vegan oder vegetarisch zu ernähren. Gibt es

HAUPT- UND NEBENROLLEN – KLAR VERTEILT

Wer es mittags nicht riskieren will, in ein tiefes Loch, ...

CLEAN EATING – NUR GRÜNZEUG ODER WAS?

Clean Eating bezeichnet einen aktuellen Trend, der genau genommen gar ...

GEWUSST WIE: OBST UND GEMÜSE RICHTIG LAGERN

Mit unseren Tipps bleibt dein Obst frisch und das Gemüse knackig. So hast du immer genau die

REGIONAL/SAISONAL: HEIMISCHES WINTERGEMÜSE

Mit saisonalen Gemüsesorten aus der Region isst du gesund und lecker! Entdecke heimisches

DICKMACHER SUPERFOOD? WAS IST DA DRAN?

Superfoods sind zwar lecker und versorgen dich mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen, aber

DIE FÜNF BESTEN NUSSSORTEN FÜR DICH

Nüsse sind lecker, gesund und leisten auch für deine Fitness gute Dienste. Probier dich durch

LILA PAUSE: ANTIOXIDANTIEN IN VIOLETTEM GEMÜSE SCHÜTZEN

Mit violettem Obst und Gemüse stoppst du deine Hautalterung und versorgst dich ganz nebenbei

DIE NEUE WUNDERWAFFE KOKOSÖL?

Kokosöl ist reich an Fettsäuren mittlerer Kettenlängen, sie können schnell abgebaut werden.

LECKERE KÜRBISLASAGNE

Ein leckeres Rezept mit Kürbis: eine Kürbislasagne – für den Genuss an kühleren Herbsttagen.

TIEFGEKÜHLTES FLEISCH – WORAUF MUSS ICH ACHTEN?

Wer wenig Zeit für den täglichen Einkauf beim Metzger hat, ...

PASTA NIGHT

585 Kalorien pro Portion ZUTATEN FÜR 4 PERSONEN: 225 g Reisnudeln 240 ...

DINNER CANCELLING – WIRKLICH SINNVOLL?

Bringt’s das: einfach das „Dinner canceln“, sprich am Abend fasten? ...

ABENDS BITTE NICHTS SCHWERES

  Du bist abends mit deinen Freunden unterwegs. Ihr amüsiert ...

BURRITO

545 Kalorien pro Portion ZUTATEN FÜR EINE PERSON: 225 g Naturreis ...

WELTBESTE SPARGELSUPPE EVER

ZUTATEN FÜR VIER PERSONEN: 500 g Spargel (grün oder weiß) ...

SHIRATAKI NUDELN MIT LACHS – FAST OHNE KOHLENHYDRATE

Der Nährwert von 100 Gramm Shirataki-Nudeln: 0 g Protein 0 ...

ALOE-TABOULÈ-SALAT – AUCH SUPER FÜRS PICKNICK

ZUTATEN FÜR 2 PORTIONEN: 100 g Bulgur 2 TL Olivenöl ...

WIE HOCH IST MEIN PERSÖNLICHER KOHLENHYDRATE-BEDARF?

Wer seine Ernährung dauerhaft gesundheits- und figurbewusst umstellen möchte, der ...

LOW CARB ERNÄHRUNG – SINN ODER UNSINN?

Low-Carb-Diäten sind in aller Munde. Aber was heißt das eigentlich? ...

NEHME ICH OHNE KOHLENHYDRATE AB?

So nehme ich ohne Kohlenhydrate ab! Hier findest Du hilfreiche Tipps zum Durchhalten einer

LECKERE KÜRBISLASAGNE

Ein leckeres Rezept mit Kürbis: eine Kürbislasagne – für den Genuss an kühleren Herbsttagen.

LEICHTE KÜRBISSUPPE

Leicht zubereitet in 35 Minuten ZUTATEN FÜR VIER PERSONEN: 600 ...

MUNTER BLEIBEN MIT LEICHTER KOST

Wie du mit einem leichten Mittagessen besser und fitter durch den Tag kommst, erfährst du hier.

GEGRILLTER HÄHNCHEN-PESTO-WRAP

426 Kalorien pro Portion ZUTATEN FÜR EINE PERSON: 113 g gegrilltes ...

TAGIATELLE MIT GARNELEN

Reich an Proteinen, nur 490 Kcal. pro Person. Schnell und ...

LEICHTE KOST ZUM MITTAGSTISCH – WARUM?

Mittagspause. Der Hunger treibt dich in die Kantine, in die ...