FOODTRENDS

ERFRISCHEND GESUND: INFUSED WATER

WASSER PLUS VITAMINE &  MINERALSTOFFE Auf Dauer immer nur Wasser kann ...

HOTSPOTS FÜR VEGANER

Veganer sind eine Gruppe von Gesundessern, die täglich Zuwachs bekommt. ...

QUINOA – SO GESUND UND KÖSTLICH

Voller Eiweiß Quinoa ist eine der besten Eiweißquellen überhaupt. Die ...

DIE NEUE WUNDERWAFFE KOKOSÖL

Kokosöl – gesund und lecker? Noch vor wenigen Jahren fristete ...

LOW CARB ERNÄHRUNG – SINN ODER UNSINN?

Low-Carb-Diäten sind in aller Munde. Aber was heißt das eigentlich? ...

SINNVOLLE NAHRUNGSERGÄNZUNG FÜR VEGETARIER UND VEGANER

Neuerdings hört man es immer öfter bei Freunden oder auf ...

HAUPT- UND NEBENROLLEN – KLAR VERTEILT

Wer es mittags nicht riskieren will, in ein tiefes Loch, ...

CLEAN EATING – NUR GRÜNZEUG ODER WAS?

Clean Eating bezeichnet einen aktuellen Trend, der genau genommen gar ...

ERFRISCHEND GESUND: INFUSED WATER

WASSER PLUS VITAMINE &  MINERALSTOFFE Auf Dauer immer nur Wasser kann ...

HOTSPOTS FÜR VEGANER

Veganer sind eine Gruppe von Gesundessern, die täglich Zuwachs bekommt. ...

CHIA-SAMEN, GOJI-BEEREN UND MEHR

Superfood ist aller Munde. Es soll uns vor Krankheiten schützen, ...

QUINOA – SO GESUND UND KÖSTLICH

Voller Eiweiß Quinoa ist eine der besten Eiweißquellen überhaupt. Die ...

DIE MANGO – EINE EXOTISCHE VITAMINBOMBE

Mango – so gesund Eine reife Mango schmeckt einfach herrlich ...

BITTE KEIN FASTFOOD – TROTZ HEKTIK UND STRESS

Tausend Dinge zu erledigen, E-Mails, Telefonate, Konferenzen, Kunden, Lieferungen – ...

PASTA NIGHT

585 Kalorien pro Portion ZUTATEN FÜR 4 PERSONEN: 225 g Reisnudeln 240 ...

DINNER CANCELLING – WIRKLICH SINNVOLL?

Bringt’s das: einfach das „Dinner canceln“, sprich am Abend fasten? ...

ABENDS BITTE NICHTS SCHWERES

  Du bist abends mit deinen Freunden unterwegs. Ihr amüsiert ...

BURRITO

545 Kalorien pro Portion ZUTATEN FÜR EINE PERSON: 225 g Naturreis ...

ZITRONEN-PFEFFER-STEAK MIT SPARGEL

461 Kalorien pro Portion ZUTATEN FÜR EINE PERSON: 170 g Sirloin ...

TRUTHAHNBURGER

569 Kalorien pro Portion ZUTATEN FÜR EINE PERSON: 113 g Truthahnhackfleisch ...

WIE HOCH IST MEIN PERSÖNLICHER KOHLENHYDRATE-BEDARF?

Wer seine Ernährung dauerhaft gesundheits- und figurbewusst umstellen möchte, der ...

LOW CARB ERNÄHRUNG – SINN ODER UNSINN?

Low-Carb-Diäten sind in aller Munde. Aber was heißt das eigentlich? ...

NEHME ICH OHNE KOHLENHYDRATE AB?

„Nehme ich auch wirklich ohne Kohlenhydrate ab?“ – Eine berechtigte ...

GEGRILLTER HÄHNCHEN-PESTO-WRAP

426 Kalorien pro Portion ZUTATEN FÜR EINE PERSON: 113 g gegrilltes ...

LEICHTE KÜRBISSUPPE

Leicht zubereitet in 35 Minuten ZUTATEN FÜR VIER PERSONEN: 600 ...

TAGIATELLE MIT GARNELEN

Reich an Proteinen, nur 490 Kcal. pro Person. Schnell und ...

LEICHTE KOST ZUM MITTAGSTISCH – WARUM?

Mittagspause. Der Hunger treibt dich in die Kantine, in die ...

GRÜNKOHL-PESTO

Leicht zubereitet. ZUTATEN FÜR VIER PERSONEN: 80 g Grünkohl 80 ...

CURRY-LINSENSUPPE MIT KOKOSMILCH

660 Kcal. pro Person Hält lange satt! ZUTATEN FÜR ZWEI ...