GLÜCKLICH MIT DEM PARETO-PRINZIP

Glück geht ganz einfach: Das Pareto-Prinzip zeigt dir in vielen Lebensbereichen, wie du mit weniger Einsatz mehr Erfolg hast. Wir erklären dir das Pareto-Prinzip und kennen die besten Anwendungsgebiete für deinen Alltag. 

Was ist das Pareto-Prinzip?

Das Pareto-Prinzip wird auch 80/20 Regel genannt. Ihr Erfinder Vilfredo Pareto stellte die Theorie auf, dass man 80 Prozent der Arbeit mit nur 20 Prozent des Gesamtaufwandes erreichen könne. Beobachten kann man diese Verteilung in vielen Lebensbereichen. Die meisten Menschen tragen 80 Prozent der Zeit nur 20 Prozent ihres Kleiderschranks, Unternehmen machen 80 Prozent ihres Umsatzes mit 20 Prozent ihrer Kunden. Diese Liste ließe sich unendlich erweitern und untermauert die Gültigkeit des Pareto-Prinzips. Wenn du dir diese Regel verinnerlichst, dann kannst du dauerhaft glücklicher werden und generell mehr Lebensqualität gewinnen.

In diesen vier Bereichen kannst du das Pareto-Prinzip in deinen Alltag einbauen:

1. Fitness ja, aber richtig

Weniger ist mehr: Dank dem Pareto-Prinzip kannst du auch deinen Trainigsplan umkrempeln! Mit 20 Prozent deines Trainings, kannst du 80 Prozent deines Erfolges erreichen und dennoch ein hocheffizientes Workout absolvieren. Beim Ausdauertraining heißt das, dass kurze und intensive Intervalle genauso wirksam sein können, wie ein ausgedehntes Kardiotraining. Es geht nur um den Impuls der gesetzt wird und den dein Körper in der Regenerationsphase und mit häufiger Wiederholung für den Leistungsaufbau nutzen kann. Muskelaufbau-Übungen können mit weniger Wiederholungen und kürzeren Abständen demselben Prinzip folgen. Unser Tipp: Ist dir dein Workout zu einseitig, dann empfehlen wir das abwechslungsreiche F15™ Sportprogramm aus der F.I.T.-Reihe. Training darf Spaß machen – das wissen wir bei Forever und kombinieren deshalb verschiedene sportliche Elemente und sorgen dennoch für maximalen Trainingserfolg.

2. Pareto-Prinzip im Haushalt

Der Großputz dauert bei dir mindestens vier Stunden und raubt dir den kompletten Samstagvormittag? Teste das Pareto-Prinzip auch im Haushalt und versuche mit weniger Aufwand mehr zu erreichen. Für einen ordentlichen Eindruck reicht es schon den Boden frei zu machen, die Spülmaschine einzuräumen und die Oberflächen von Staub zu befreien. Ein Haushaltsplan kann dir helfen passendere Zeitpunkte für den Hausputz zu finden. Nicht vergessen: Mit dem FOREVER ALOE MPD® 2X ULTRA Mehrzweckreiniger rückst du großen wie kleinen Schmutzflecken zu Leibe! Das Reinigungsmittel ist umweltschonend, konzentriert und hautfreundlich – da geht dir der Haushalt doch noch leichter von der Hand!

3. Im Job: Zeitmanagement

Ein gutes Zeitmanagement ist nicht nur Einstellungskriterium vieler Personaler, sondern hebt dich im Job von anderen Kollegen ab. Das Pareto-Prinzip besagt, dass du mit 20 Prozent deiner Zeit bereits 80 Prozent der Ergebnisse erzielen kannst. Wie das geht? Indem du eine Prioritätenliste erstellst. Wenn du die wichtigsten Aufgaben als erstes erledigst und vorhandenen Perfektionismus ablegst, dann hast du bereits einen Großteil der Arbeit hinter dir. Das zahlt sich insbesondere aus, wenn du viele parallele Aufgaben hast. Du kannst deine Zeit so einteilen, dass das Wichtigste gleich zu Beginn erledigt wird und die übrig gebliebene Zeit anders verwenden.

4. 80/20 Regel geht auch in der Freizeit

Das Pareto-Prinzip kann auch in deiner Freizeit wesentliches Kriterium zur Veränderung sein. Wenn du dich auf das Wesentliche konzentrierst, dann wirst du deutlich mehr Zeit für andere Dinge finden. Du musst nicht jede Verabredung im Freundeskreis wahrnehmen und jeden Tag ein ausgefeiltes Menü auf den Tisch bringen. Geschickte Einkaufslisten und Notizen darüber, wann du welchen Freund zuletzt getroffen hast, helfen dir den Überblick zu behalten! Und falls es doch einmal etwas stressiger wird: Mit FOREVER DAILY™ schaffst du es mit einer ausgewogenen Vitamin- und Mineralstoffkombination deinem Körper alles für den Tag mitzugeben, was er braucht. Sorge mit den natürlichen Nährstoffextrakten aus Früchten und Gemüse für ein starkes Immunsystem und geistige Leistungsfähigkeit!

F15 Vanilla

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MIT DER 80/20-REGEL
UNBESCHWERTER LEBEN

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